Masters
Stage pour adultes à Saas-Fee
Sur la base de nombreuses années d’expérience avec des skieurs professionnels et des moniteurs de ski se préparant aux tests de course, nous avons développé un camp de ski spécifique pour les adultes, inestimable pour ceux qui souhaitent progresser et augmenter leur confiance et leurs performances, quel que soit leur niveau de compétition.
Ski Zenit, qui exploite le camp de ski le plus complet de toute l’Europe, sait comment faire ressortir le meilleur des maîtres coureurs occasionnels qui s’entraînent pour le plaisir, des moniteurs de ski qui se préparent à des tests professionnels et des maîtres coureurs compétitifs.
Depuis 2006, nous organisons des camps de ski Masters pour des skieurs de tous niveaux, venus du monde entier. Apprends avec nous !
Camps d’entraînement de ski pour adultes à Saas-Fee
en Europe pour l’été et l’automne
- 20 juillet – 22 août
- 12 – 24 octobre
- Arrivée les dimanches
- Coureurs de tous niveaux.
- Skieurs de haut niveau.
- Maximum 8 coureurs par entraîneur, selon l’âge et le niveau.
Le glacier de Saas-Fee est le meilleur lieu d’entraînement de course de ski en Europe pour nos camps de ski pour adultes en été et en automne. L’altitude, les caractéristiques et les conditions d’enneigement le distinguent à eux seuls des autres glaciers. Ceci, combiné à la variété de terrains disponibles, en fait un lieu sans égal à des fins d’entraînement. Le village sans voiture promeut un mode de vie très sain et fournit tout le nécessaire pour une condition optimale, un entraînement et des activités les jours hors neige. Ce ne sont là que quelques-unes des raisons pour lesquelles les meilleurs athlètes du monde effectuent leur préparation d’avant-saison au camp de ski d’été à Saas-Fee.
Développement et renforcement des compétences techniques et tactiques. Au cours de la semaine, il y aura des séances de retour vidéo avec votre entraîneur. Les maîtres coureurs intéressés par un programme d’une journée complète avec des activités en après-midi doivent s’inscrire à notre camp de ski FIS.
Arrivée le dimanche soir et départ le vendredi après l’entraînement de ski pendant une semaine ou plusieurs semaines consécutives.
Chaque semaine comprend :
- 6 jours d’activités.
- 5 jours d’entraînement de ski.
- 1 journée hors ski.
- Activités alternatives lors des journées sans ski.
- Réglage des skis.
- Analyse vidéo
* De multiples options d’hébergement sont également disponibles dans des hôtels et des appartements. N’hésitez pas à nous contacter et nous vous aiderons.
Notre équipe de coachs hautement qualifiés
Meilleur camp de ski pour adultes
Activités et développement de l’athlète
Le meilleur camp de ski pour adultes avec Ski Zenit signifie des sessions amusantes sur glacier sur neige pour améliorer les aspects techniques fondamentaux et les compétences physiques sur les skis qui vous permettront de performer et de profiter de cours compétitifs et renforceront votre confiance.
Au cours de l’après-midi, les formateurs organiseront deux ateliers d’analyse vidéo et de réglage technique par semaine et proposeront une liste d’activités supplémentaires pour le corps et l’esprit.
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7:15 h. |
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8 h 00 – 12 h 00. |
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15 h 30 à 18 h 30 |
* En automne, la journée commence plus tard et les entraînements de ski sont plus longs
Les sessions incluent des exercices de ski libre axés sur le contrôle des carres, l’équilibre, la position du corps et la gestion de la pression pour améliorer la technique globale. Les athlètes qui s’entraînent avec nous travailleront sur des tracés de GS et de SL. La difficulté des exercices, l’intensité et le volume de descentes sont adaptés au niveau de chaque athlète afin qu’il progresse en toute sécurité et maintienne son sens de la course.
Saas-Fee est l’endroit idéal pour ce travail. Son glacier de haute altitude offre une neige constante et bien préparée tout au long de l’été et de l’automne, garantissant aux athlètes des conditions fiables pour une pratique répétée. Le domaine propose un mélange de pentes techniques et de descentes plus longues et plus rapides, permettant aux entraîneurs de passer facilement des exercices de type slalom au travail de vitesse en GS.
L’analyse vidéo est un outil essentiel pour nos entraîneurs afin d’aider les coureurs à comprendre et à améliorer les points travaillés pendant l’entraînement de ski. Les concepts techniques et tactiques liés à la performance sont clairement expliqués lors de ces sessions pour qu’ils soient prêts pour l’entraînement du lendemain. Dans notre programme Masters, nous proposons deux sessions vidéo par semaine : une pour le GS et une pour le SL.
Prendre soin des semelles et des carres est essentiel pour être performant lors de l’entraînement de ski. Nous proposons une session de préparation des skis offerte lors de notre camp pour t’enseigner et t’aider à maîtriser les techniques d’entretien. Nous attendons des coureurs masters qu’ils arrivent avec un équipement en bon état afin de profiter pleinement de leurs sessions d’entraînement sur neige.
RANDONNÉE :
Saas‑Fee propose une variété de randonnées remarquables et exigeantes, parfaites pour les adultes en quête d’aventure. Quel que soit le temps, nous pouvons choisir parmi plusieurs itinéraires : des parcours plus longs et plus soutenus qui mettent l’endurance à l’épreuve et te récompensent par de vastes panoramas alpins, ou des sentiers plus courts qui rapprochent du glacier pour des vues spectaculaires sur la glace sans y consacrer toute la journée. Les options guidées et un réseau de sentiers bien balisé permettent de choisir facilement un parcours adapté à ton niveau de forme et à tes envies.
BLOC :
Pratiquer le bloc dans les Alpes suisses en été est une activité de plein air, stimulante et exigeante, pour les adultes. Le terrain alpin offre une grande variété de rochers et de blocs qui mettent à l’épreuve la force, la technique et l’endurance. Les vues à couper le souffle sur les montagnes et vallées environnantes rendent l’expérience encore plus intense. Que tu sois grimpeur expérimenté ou adulte débutant qui gagne en confiance et en condition physique, Saas‑Fee offre un cadre unique et mémorable pour les passionnés de bloc, quel que soit leur niveau.
ÉQUILIBRE :
L’équilibre est un élément essentiel pour les coureurs de ski. La capacité d’un skieur à garder une position stable et à s’adapter à un terrain changeant est déterminante en ski alpin. Un bon équilibre apporte davantage de contrôle et de précision et aide à réduire les risques de blessure — particulièrement important pour les adultes. En ski de compétition, chaque fraction de seconde compte, et des exercices d’équilibre ciblés peuvent améliorer la stabilité et la performance. Le programme de Ski Zenit aide les adultes coureurs à améliorer leur équilibre, gagner en stabilité et atteindre leurs objectifs en montagne.
Activités optionnelles disponibles sur demande moyennant des frais supplémentaires :
Des séances d’activation et de récupération sont proposées à nos athlètes masters pour préparer leur corps au mouvement et bien récupérer après des entraînements intenses. Elles activent efficacement les principaux groupes musculaires, améliorent la mobilité et soutiennent le corps après une longue journée d’entraînement. Elles aident aussi les athlètes à se recentrer mentalement et physiquement pour une récupération complète.
Ces séances permettent à nos athlètes masters d’améliorer leur préparation physique, de perfectionner la qualité de leurs mouvements et de favoriser la réparation ainsi que la régénération musculaire. Elles sont vivement recommandées pour réduire les risques de blessure et booster les performances globales. Nos coachs adaptent les exercices, l’intensité et la durée de chaque séance en fonction des différents niveaux.
Nos séances de fitness pour athlètes masters sont toujours adaptées à l’âge, à la condition et aux besoins de chaque athlète. Les entraînements sont stimulants et exigeants tout en restant ludiques et créatifs. Ces séances de fitness après-ski se concentrent sur la récupération après l’entraînement sur neige et sur la réduction des risques de blessure. Elles visent également à améliorer la force globale, la coordination, l’équilibre, l’agilité et la souplesse.
ENTRAÎNEMENT & espace de piste
675 CHF
par camp / semaine
6 jours d’activité, 5 jours de ski
Option journée 155 CHF
Option de trois semaines consécutives
Dates 2026 : 20 juillet – 22 août
12 – 24 octobre
Forfait
345 CHF
par 5 jours
1 jour : 83 CHF
5 jours : 345 CHF
10 jours : 638 CHF
15 jours : 940 CHF
Hôtel
135 CHF
Vaste sélection d’hôtels et d’appartements
Appartements
Hôtels
Gamme de prix variable
Pratique pour le ski d’été
Options
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