Stage U10
Stage de compétition pour jeunes coureurs

Notre stage U10 à Saas-Fee s’adresse aux skieurs confirmés et motivés de moins de 10 ans qui souhaitent un entraînement ciblé et adapté à leur âge. Pour cette catégorie, nous formons de petits groupes afin que les entraîneurs puissent rester à proximité sur le glacier, gérer les téléskis en toute sécurité et donner à chaque athlète un retour individuel, faisant du glacier de Saas-Fee un environnement sûr tout en offrant un défi approprié à nos plus jeunes skieurs.

Des entraîneurs expérimentés privilégient la sécurité et le développement, créant un environnement bienveillant où les jeunes athlètes améliorent leur technique, leurs compétences en compétition et leur confiance en eux, tout en profitant du ski avec leurs camarades.

Réserver

Nous entraînons de jeunes athlètes depuis 2006. Nous avons perfectionné notre approche technique pour les jeunes athlètes afin d’assurer leur sécurité et leur plaisir.

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Camp de ski de course U10 à Saas-Fee

pour les jeunes athlètes pendant l’été et l’automne

Dates 2026

  • Une seule semaine consécutive peut être réservée.
  • 20 juillet – 22 août.
  • Du 12 au 24 octobre.
  • Arrivée les dimanches

Niveau

  • Les athlètes doivent être autonomes, capables de prendre seuls les téléskis sur terrain raide et faire preuve d’une capacité de ski avancée.

Groupe

  • 8 et 9 ans.
  • Maximum 4 coureurs par entraîneur, selon l’âge et le niveau.

Le glacier de Saas-Fee est l’un des meilleurs lieux d’entraînement estival et automnal d’Europe grâce à son altitude élevée et à ses conditions d’enneigement fiables. Le village piétonnier favorise un mode de vie sain et une logistique fluide, aidant les athlètes à récupérer et à performer.

Chez Ski Zenit, nous mettons un accent particulier sur le développement des U10 avec un entraînement personnalisé et adapté à l’âge, ainsi qu’un soutien rapproché. Les sessions sur glacier peuvent être exigeantes pour les jeunes athlètes, c’est pourquoi nous adaptons soigneusement le terrain, l’intensité et les périodes de repos pour que l’entraînement reste sûr, positif et efficace. Toutes les activités sur neige et hors neige sont adaptées à chaque groupe en fonction de l’âge et du niveau de compétence.

Arrivée le dimanche soir, départ le samedi après le ski.

Chaque semaine comprend :

  • 6 jours d’activités.
  • 5 jours d’entraînement de ski.
  • 1 journée hors ski.
  • Sports d’extérieur et d’intérieur.
  • Fitness.
  • Routines d’activation et de récupération.
  • Réglage des skis.
  • Analyse vidéo.

* L’hôtel pour athlètes avec surveillance constante n’est pas disponible pour les athlètes U10. Pour d’autres types d’hébergement, veuillez vous renseigner.

Meilleur camp de ski en Europe pour les athlètes U10
Activités et développement des athlètes :

Saas-Fee est l’un des meilleurs endroits en Europe pour le ski d’été — et c’est l’idéal pour notre camp U10. Les journées de ski sur glacier avec Ski Zenit sont synonymes de longues journées remplies de plaisir, sur et hors de la neige. Les matinées sont consacrées à des séances de ski adaptées à l’âge qui renforcent la confiance et la technique de base grâce à des exercices ludiques, des descentes courtes et beaucoup d’encouragements.

Les après-midi sont remplis de jeux et d’activités qui développent l’équilibre, la coordination, la force et l’esprit d’équipe — pense aux parcours d’obstacles, aux jeux de ballon et aux défis de groupe. De petits groupes, des entraîneurs expérimentés, des pauses régulières et une atmosphère conviviale garantissent que chaque enfant améliore ses compétences, reste en sécurité et passe un excellent moment à se faire de nouveaux amis.

6:00 h

Petit déjeuner

7:15 h.

Aller aux pentes

8 h 00 – 12 h 00.

Entraînement de ski avec pause de 15 minutes

13:00 h.

Déjeuner

15 h 30 à 18 h 30

Vidéo, entretien du matériel, conditionnement physique et mental

19:00 h.

Dîner

20:30 h

L’heure du coucher

* En automne, la journée commence plus tard et les entraînements de ski sont plus longs

Camp de ski de course pour les athlètes U10 (8-9 ans). Spécialement conçu pour les plus jeunes coureurs de ski, les groupes sont plus petits que nos camps habituels, avec un maximum de quatre skieurs par entraîneur. Le camp se concentre sur le développement des compétences techniques, mentales et physiques de base et aide les athlètes à devenir des compétiteurs sains qui aiment ce sport. Nos entraîneurs expérimentés donnent la priorité à la sécurité sur le glacier et veillent à ce que les enfants s’amusent dans un environnement bienveillant. Excellent programme d’activités hors ski.

Nous avons inclus l’activation et la récupération dans le cadre de notre entraînement pour aider les athlètes à préparer leur corps au mouvement et à récupérer correctement après des sessions intenses. C’est un moyen efficace d’activer les groupes musculaires clés, d’améliorer la mobilité et de soutenir le corps après une longue journée d’entraînement. Cela aide également les athlètes à se réinitialiser mentalement et physiquement pour une récupération complète.

Les sessions d’activation et de récupération permettent à nos athlètes de travailler leur préparation physique, d’améliorer la qualité de leurs mouvements et de favoriser la réparation et la régénération musculaire. Ces sessions sont fortement recommandées pour réduire les risques de blessures et améliorer la performance globale. Nos entraîneurs adaptent les exercices, l’intensité et la durée de chaque session pour correspondre aux différents niveaux de compétence et groupes d’âge.

Tous les skieurs de course U10 de notre programme d’entraînement participeront à des séances de fitness adaptées à leur âge tout au long de la semaine. Chaque entraînement est adapté au stade de développement et aux besoins individuels de chaque enfant, équilibrant défi et sécurité tout en gardant les activités ludiques et créatives.

Ces séances post-ski mettent l’accent sur une récupération douce après l’entraînement sur neige et se concentrent sur la prévention des blessures pour les jeunes corps. Les exercices ciblent la force de base, la coordination, l’équilibre, l’agilité et la flexibilité en utilisant des tâches courtes et variées et de nombreuses pauses de mouvement pour s’adapter aux capacités d’attention et aux niveaux d’énergie.

Saas-Fee offre un cadre sûr et inspirant pour une large gamme d’activités de fitness adaptées aux enfants. Pendant ces séances, les athlètes U10 s’entraînant en privé seront regroupés avec des pairs du même âge afin qu’ils puissent apprendre, jouer et se développer ensemble.

Les après-midi et les jours où tu ne skies pas, nous ferons plein d’activités amusantes. Tu pourras jouer à des jeux d’équipe, faire de courtes randonnées en montagne et essayer des sports en salle. Saas-Fee est un endroit formidable pour toutes ces activités. Il y a des chemins faciles que les enfants peuvent emprunter, de grands terrains pour les jeux d’équipe et des salles intérieures pour les sports quand il fait mauvais temps. Tout est sûr et conçu pour les enfants de ton âge, tu t’amuseras beaucoup et resteras actif.

ESCALADE DE BLOC :
L’escalade de bloc dans les Alpes suisses pendant l’été est une façon amusante pour les enfants de 8 et 9 ans d’essayer de grimper sur de gros rochers près du sol. Les montagnes offrent de nombreux rochers différents pour s’entraîner, ce qui permet aux enfants d’essayer des mouvements faciles et de devenir plus forts tout en profitant de vues magnifiques. Assure-toi que les escalades sont basses, qu’un adulte surveille toujours, et utilise des tapis de réception et des casques. Transforme cela en jeu : compte les mouvements, essaie des parcours simples et applaudis quand quelqu’un atteint le sommet.

ROLLER :
Le roller aide les jeunes skieurs en pratiquant l’équilibre, la coordination et le contrôle — des compétences qui sont également utilisées en ski. De courtes sessions de roller renforcent les jambes et améliorent le temps de réaction. Pour les enfants de 8 et 9 ans, patine sur des chemins lisses et calmes avec un casque et des protections. Fais des exercices ludiques comme des virages doux d’un côté à l’autre, des slaloms entre des cônes et de courtes glissades sur un pied pour développer les mêmes mouvements utilisés à ski.

ÉQUILIBRE :
L’équilibre est très important pour la course de ski, même pour les enfants. Un bon équilibre aide les skieurs à rester stables, à mieux tourner et à éviter les chutes. Pour les enfants de 8 et 9 ans, le travail d’équilibre doit être court, amusant et varié : marche sur une poutre basse ou une ligne, tiens-toi sur un pied en lançant un ballon, fais de petits sauts avec des réceptions douces, ou utilise une planche d’équilibre pendant quelques secondes. Le programme de Ski Zenit utilise des jeux et des exercices simples qui aident les enfants à devenir plus forts, plus stables et plus confiants sur la montagne.

Bien entretenir les semelles et les carres des skis est essentiel pour un entraînement de ski efficace. Nous apprendrons aux jeunes athlètes comment farter leurs skis et affûterons les carres si nécessaire. Les athlètes doivent arriver au camp avec leur équipement en bon état et prêt pour l’entraînement de course.

ski camp europe video-analysis

L’analyse vidéo est un outil important pour nos entraîneurs afin d’aider les skieurs de 8 et 9 ans à comprendre et à améliorer les compétences sur lesquelles ils travaillent pendant l’entraînement de ski. Les idées techniques et tactiques importantes pour la performance seront expliquées en utilisant un langage simple et positif et des visuels clairs afin qu’ils sachent quoi essayer lors de l’entraînement du lendemain. Une courte session vidéo adaptée à l’âge sera organisée après chaque 2 ou 3 jours d’entraînement.

Le ski d’été et une équipe d’entraîneurs hautement qualifiés, une combinaison parfaite

Apprenez à nous connaître

ENTRAÎNEMENT & espace de piste

1195 CHF

par camp / semaine

6 jours d’activité, 5 jours de ski

Option pour une journée 190 CHF

Option de trois semaines consécutives

Dates 2026 : 20 juillet – 22 août
12 – 24 octobre

Réserver

Forfait

212 CHF

par 5 jours, enfant de moins de 16 ans

1 jour : enfant 50 / adulte : 83 CHF

5 jours : enfant 212 / adulte : 345 CHF

10 jours : enfant 397 / adulte : 638 CHF

15 jours : enfant 585 / adulte : 940 CHF

Réserver

Hôtel

135 CHF

Vaste sélection d’hôtels et d’appartements

Appartements

Hôtels

Gamme de prix variable

Pratique pour le ski d’été

Réserver

Options

Découvre nos extras pour profiter au maximum de ton expérience avec Ski Zenit.

  • Transferts aéroport

  • Location et achat de matériel de ski de compétition

  • Assurance annulation

  • Assurance secours

Témoignages
Avis Google

Questions et réponses les plus fréquentes
FAQ

Il vous suffit d’appuyer sur le bouton  » Réserver maintenant  » et de sélectionner le produit qui vous intéresse, ou de nous envoyer un courriel via notre page de contact. Nous nous ferons un plaisir de vous aider.

Lorsque vous réservez un stage de ski chez nous, il est très important que nous recevions suffisamment d’informations sur chaque athlète via notre formulaire de réservation en ligne :

– Informations personnelles (nom, coordonnées et date de naissance).
– Langues parlées.
– Compétences en ski.
– Expérience de la course.
– Condition physique.
– Allergies ou intolérances alimentaires.
– Maladie ou limitations physiques.
– Marque, modèle et longueur des skis et des chaussures à apporter à la formation.
– Vidéos de ski.

Notre personnel chargé des réservations vous fournira toutes les informations nécessaires pour participer à la formation et vous enverra une facture correspondant au coût total.

La totalité de la facture doit être payée dans les 4 jours afin de confirmer la réservation et de garantir la place.

Veuillez lire attentivement nos conditions générales de vente avant de réserver.
N’hésitez pas à vous renseigner sur l’hébergement dans une variété d’hôtels et d’appartements ou sur les navettes aéroport si vous en avez besoin.

– Combinaison de course (non obligatoire).
– Short d’entraînement en cas d’utilisation d’une combinaison de course.
– Veste coupe-vent d’entraînement.
– Pantalon de ski long.
– Veste de ski chaude.
– Couches de base thermiques.
– Chaussettes de ski.
– Chauffe-cou.
– Sous-vêtements.
– Tee-shirts pour l’entraînement à la condition physique.
– Pantalon de sport et pull.
– Vêtements de ville.
– Chaussures de sport pour la course à pied.
– Savon et shampoing.
– Maillot de bain.

LA VILLE : Saas-Fee est une ville piétonne où seuls certains véhicules électriques sont autorisés. L’atmosphère est très sereine, propre, et la ville est entourée d’un paysage impressionnant de forêts et de glaciers dont les sommets atteignent 4400 mètres. Il dispose de tous les services nécessaires et d’un large éventail d’installations sportives. Ces conditions sûres et détendues en font un lieu idéal pour tout athlète qui souhaite profiter d’un entraînement productif.

LE GLACIER : Le glacier de Saas-Fee, où se déroulent les camps, se trouve à une altitude comprise entre 3200 et 3600 mètres. Il dispose de quatre téléskis en T permettant d’accéder à 3 pistes de ski libre et à 5 pistes d’entraînement. Pour accéder au glacier en été, il faut emprunter deux téléphériques et un funiculaire souterrain. Le trajet dure au total 35 minutes.

En temps normal, le domaine skiable vertical augmente de 700 mètres au début du mois de novembre, ce qui permet de multiplier les possibilités de ski.

Les conditions météorologiques peuvent varier considérablement, même en été, et nous vous recommandons donc de prévoir des vêtements pour le chaud et le froid.

Tous les athlètes participant au camp doivent être au bénéfice d’une assurance accident de ski valable en Suisse, couvrant au minimum la responsabilité civile, le sauvetage sur les pistes (y compris par hélicoptère), le traitement médical et le rapatriement. Nous recommandons une assurance qui rembourse également les services non utilisés en raison de la blessure (forfait de ski, formation, hébergement, etc.).

Les photocopies des cartes d’assurance des participants doivent être remises aux responsables de Ski Zenit à l’arrivée ou une copie numérique peut être envoyée à l’avance.

La Suisse a conclu des accords avec les États membres de l’UE pour l’assistance médicale dans les hôpitaux publics. Pour bénéficier de ces accords, vous devez être en possession de la carte européenne d’assurance maladie (CEAM). Vous devez demander cette carte suffisamment à l’avance auprès de votre centre médical local dans l’UE.

Nous proposons des chambres doubles, triples et quadruples. L’hôtel se trouve à 1 minute à pied du centre-ville et à 5 minutes de l’ascenseur (téléphérique).

L’hôtel dispose d’un restaurant, d’un salon, d’une connexion Wi-Fi et d’un local à skis. Les chambres sont nettoyées et les draps et serviettes sont changés une fois par semaine. Chaque athlète est responsable de l’ordre de sa chambre à tout moment. Les lits sont équipés de couettes nordiques, ce qui permet de faire le lit rapidement et simplement. Les serviettes sont incluses.

Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont préparés par le personnel de l’hôtel. Tout régime alimentaire particulier doit être communiqué à Ski Zenit à l’avance.

La collaboration entre tous les participants et le travail d’équipe sont les conditions d’une coexistence réussie dans l’hôtel.

La Suisse est membre de l’espace Schengen, ce qui signifie que les voyageurs des pays de l’UE signataires de ce traité peuvent entrer dans le pays avec leur carte d’identité. Toutefois, les mineurs doivent toujours voyager avec un passeport en cours de validité. Les voyageurs en provenance d’autres pays doivent vérifier les conditions d’entrée en Suisse avant d’entreprendre leur voyage.

Un apport hydrique adéquat est un facteur important pour tous les athlètes. Les athlètes qui participent à nos camps doivent être encore plus prudents en raison de l’altitude du glacier et de la faible humidité relative. Pour les entraînements sur les pistes et les séances d’entraînement après le ski, les athlètes doivent transporter au moins un litre de liquide dans leur sac à dos d’entraînement et ce liquide doit être consommé au cours de la séance d’entraînement.

Une protection solaire à l’aide d’une crème solaire à indice élevé est également indispensable. Vous devez également emporter des en-cas salés et rapidement énergétiques lors de l’entraînement sur glacier (barres énergétiques, noix, fruits et sandwichs). Il y a toujours une pause pendant l’entraînement sur le glacier pour prendre un en-cas. Les athlètes séjournant dans notre hôtel se verront proposer une variété d’en-cas à l’heure du petit-déjeuner tous les matins.

Un petit déjeuner équilibré et abondant avant l’entraînement est également d’une importance vitale et nous insisterons pour que tous nos athlètes respectent cette recommandation.

Pendant que les athlètes s’entraînent avec nous, leur alimentation doit être variée, saine et suffisante et doit inclure des fruits et des légumes. Nos camps de ski comprennent des cours sur les habitudes alimentaires saines.

Ski Zenit offre à ses athlètes et à leurs accompagnateurs un service de transfert en mini-bus confortables depuis/vers les aéroports de Genève, Zürich, Bâle ou Milan. Le transfert par autoroute dure environ trois heures. Tous les chauffeurs de transfert aéroportuaire sont autorisés à enregistrer tous les jeunes athlètes voyageant seuls.

– Chaussures de ski de qualité sportive avec la pointure et l’indice de flexion appropriés.
– Skis de GS d’une longueur appropriée, avec de bonnes carres et une bonne semelle.
– Skis SL d’une longueur appropriée, avec de bonnes carres et une bonne semelle (à partir de 11 ans).
– Bâtons de ski GS.
– Bâtons de ski SL avec protège-mains pour le slalom (à partir de 11 ans).
– Protection des tibias pour le slalom (à partir de 11 ans).
– Casque de bonne qualité homologué pour le ski de compétition.
– Mentonnière de slalom (à partir de 11 ans).
– Protection du dos.
– Lunettes de soleil.
– Lunettes antibrouillard/à faible luminosité.
– Gants de ski.
– Sac à dos d’entraînement avec suffisamment d’espace pour les chaussures de ski, la veste, les lunettes, le casque, l’eau, le snack…
– Bouteille d’eau à emporter sur les pistes.
– Crème solaire à haut facteur.

Ski Zenit peut fournir aux athlètes des skis et des chaussures de course Nordica ainsi que des bâtons de course Komperdell et des accessoires à un prix spécial. Le matériel doit être commandé et payé au moins 10 jours à l’avance. Nous pouvons vous aider à choisir la longueur, la taille et le modèle les plus appropriés.

Les athlètes qui ont fait des achats viendront chercher leur nouvel équipement au magasin local d’Intersport Glacier à leur arrivée.

Ils peuvent également y trouver des casques, des lunettes et d’autres accessoires avec une réduction de 10 %. Le magasin propose également des services professionnels d’essayage de chaussures et de réglage de skis à l’aide des machines les plus modernes.

Pour nos jeunes coureurs, nous avons plusieurs paires de skis de course à louer dans différentes tailles. Les stocks étant limités, il est préférable de réserver longtemps à l’avance.

Les aéroports de Zurich, Genève, Milan et Bâle desservent la ville de Viège en 2 heures et 45 minutes.
Depuis la gare de Viège, vous devez prendre un bus pour Saas-Fee (deux bus par heure), ce qui prend environ 45 minutes. Vous pouvez acheter les deux étapes du voyage avec un seul billet sur le site Internet des CFF.

Cliquez ici pour lire nos conditions générales.

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