Ski

Descubre cómo los ejercicios pliométricos específicos para la velocidad en el esquí pueden transformar tu rendimiento en las carreras. Aprende la ciencia y los programas para desarrollar potencia explosiva para las pistas.

Descubre cómo el desarrollo del deportista a largo plazo (LTAD) da forma a carreras de esquí exitosas. Conoce fases de entrenamiento estructuradas para el desarrollo en esquí de jóvenes y júniors.

¿Se pregunta cuánto cuestan los esquís? Infórmese sobre los precios, desde modelos para principiantes hasta esquís avanzados, y qué factores influyen en el costo.

El esquí representa una mezcla única de elegancia, potencia y conciencia del entorno. Muchas personas, al pie de una montaña, miran hacia las cumbres blancas de Zermatt o Saas-Fee y se preguntan por el reto que les espera. Puede que veas a un niño de cuatro años deslizándose sin esfuerzo por una pista azul y … Leer más

¿Es posible esquiar bajo la lluvia? Descubra cómo prepararse y adaptarse para esquiar en condiciones húmedas con estos útiles consejos y estrategias.

Aprenda técnicas clave de frenado en esquí para mejorar su control y confianza en las pistas. ¡Consejos esenciales para todo esquiador!

Estar en lo alto de un glaciar en Zermatt o Saas-Fee a primera hora de la mañana trae un tipo de frío muy concreto que la mayoría de la gente rara vez experimenta. El aire es fresco, el viento puede ser cortante y la nieve está dura como una roca, perfectamente preparada para un día … Leer más

La mayoría de las personas que se encuentran al pie de una montaña nevada por primera vez se hacen la misma pregunta: ¿cuánto tiempo pasará hasta que pueda disfrutar de esto de verdad? La respuesta varía según tus objetivos, pero para la mayoría de los principiantes, sentirse cómodo en la nieve lleva menos tiempo del … Leer más

Mejor entrenamiento de ejercicios para carreras de esquí. ¡Fortaleciéndose para la próxima temporada invernal de carreras de esquí! Combinación de potencia y fuerza cuantificables