Entrenamientos privadosen Saas-Fee y Grimentz-Zinal

Un entrenador es contratado diariamente por un corredor o un grupo de corredores ya formado para una sesión de 4 horas por la mañana o un día completo con doble sesión mañana y tarde.

Contratando de forma privada a un entrenador de Ski Zenit, los corredores se aseguran un plan de entrenamiento para carreras de esquí totalmente personalizado que se adapta al 100% a sus objetivos específicos y a sus habilidades actuales.

¡Desde 2008, Ski Zenit ofrece intensos entrenamientos privados de esquí para facilitar la mejora y aumentar el rendimiento en carrera rápidamente!

YouTube video

Entrenamiento privado

Verano, otoño e invierno

Fechas 2024

  • De julio a abril.

Nivel

  • Todos los niveles.
  • Todos los grupos de edad, también corredores Master.

Ubicación

  • Saas-Fee y Grimentz-Zinal.
  • El Colorado, Chile.

Al disponer de los mejores recursos, como pistas de entrenamiento reservadas, sistemas de cronometraje, análisis de vídeo y entrenadores de acondicionamiento específicos, superaremos sus expectativas. Los corredores se benefician de sesiones exclusivas y personalizadas de carreras de esquí con condiciones de máxima calidad, tanto para esquiar por libre como por puerta. Nuestras sesiones de entrenamiento privadas son verdaderos potenciadores del rendimiento para corredores de cualquier edad o nivel de competición.

Durante el verano y el otoño, el glaciar de Saas-Fee es el mejor lugar de entrenamiento de esquí de Europa por su altitud y sus condiciones de nieve. El pueblo peatonal permite un estilo de vida muy saludable y ofrece todo lo necesario para un entrenamiento de acondicionamiento óptimo y actividades en los días fuera de la nieve.

Durante el otoño y el invierno, trasladamos nuestros entrenamientos de competición a Zinal, donde los corredores pueden entrenarse en tres disciplinas diferentes: SL, GS y SG. También hay grandes pistas de esquí fuera de pista que mejorarán todas las habilidades.

Una jornada de formación privada incluye:

  • Plan de entrenamiento personalizado.
  • 4 h de formación por la mañana o todo el día.
  • Pistas reservadas y recorridos de acceso.
  • Análisisy archivos de vídeo.
  • Actividades opcionales por la tarde.
  • Puesta a punto de los esquís.

* En las fechas del campamento, se dispone de un hotel para atletas con supervisión constante para menores de edad. Para otros alojamientos, consúltenos.

Conozca a nuestro equipo de entrenadores altamente cualificados

Actividades y desarrollo del deportista:

Sesiones privadas de carreras de esquí en Saas-Fee y Grimentz-Zinal significan días repletos de actividad.

En Saas-Fee, disfrutará de largas jornadas repletas de actividades tanto sobre la nieve como fuera de ella. Las mañanas se dedican a mejorar las habilidades técnicas de esquí, y durante las tardes, los participantes realizan diversas actividades diseñadas para desarrollar sus capacidades físicas y mentales mientras se divierten en un entorno que fomenta el trabajo en equipo y la amistad.

Grimentz-Zinal abre exclusivamente para los corredores a mediados de noviembre, en cuanto las bajas temperaturas permiten utilizar su potente sistema de innivación artificial y empieza a caer nieve natural. Durante el invierno, cuando está abierta a todos los esquiadores, e incluso durante la temporada alta, sigue habiendo excelentes pistas reservadas para el entrenamiento de carreras.

6:40 h.

Desayuno

7:15 h.

Ir a Pendientes

8:00 – 12:00 h.

Entrenamiento de esquí con 15 minutos de descanso

13:00 h.

Almuerzo

15:30 – 18:30 h.

Vídeo, mantenimiento del equipo, acondicionamiento físico y mental

19:00 h.

Cena

21:00 h.

Hora de dormir

* en otoño e invierno el día empieza más tarde y los entrenamientos de esquí son más largos

sesiones privadas de carreras de esquí

Con el entrenamiento privado, el programa está diseñado para adaptarse plenamente a los objetivos y procesos de aprendizaje de cada deportista. Las sesiones son intensas y muy productivas, pero se desarrollan en un ambiente relajado. Los entrenadores trabajarán tanto los aspectos técnicos básicos como los avanzados, así como situaciones tácticas de distintos retos según la edad y el nivel de destreza de cada individuo. Esquí libre técnico, recorridos de perforación y recorridos de carrera formarán parte del entrenamiento de cada día. El espacio de esquí libre y el terreno de freeride también son impresionantes, lo que nos permite desarrollar las habilidades técnicas fundamentales de los corredores más jóvenes con numerosas variaciones en el entrenamiento.

formación en bases de esquí

Cuidar bien las bases y los cantos de los esquís es imprescindible para rendir durante el entrenamiento. Todas las tardes, los corredores mayores de 12 años aprenderán y realizarán la puesta a punto necesaria de sus esquís con la ayuda de los entrenadores, que también se ocuparán de los esquís de los atletas más jóvenes.

análisis de vídeo en el entrenamiento de esquí

El análisis de vídeo es una herramienta importante para que nuestros entrenadores ayuden a los corredores a comprender y mejorar las áreas que intentan desarrollar durante el entrenamiento de esquí. Los conceptos técnicos y tácticos importantes para el rendimiento se explicarán bien durante estas sesiones, de modo que queden claros para el entrenamiento del día siguiente. Se realizará una sesión de análisis de vídeo cada 2 ó 3 días de entrenamiento.

Durante las fechas de nuestros campamentos de verano en Saas-Fee, los niños y adolescentes que no estén acompañados por sus padres contarán con la supervisión permanente de nuestros monitores. Nuestra filosofía es dar libertad a los niños a cambio de que muestren responsabilidad. Saas-Fee es un lugar ideal para ello. Los supervisores del Hotel Ski Zenit están disponibles para recibir llamadas telefónicas todos los días entre las 19:00 y las 20:30 en el número de teléfono que se facilitará a la llegada al campamento.

Durante la temporada de invierno en Grimentz-Zinal, disponemos de alojamiento para nuestros atletas; sin embargo, el nivel de independencia que se espera de ellos es mucho mayor que durante nuestros campamentos de verano. Los atletas tendrán que utilizar el autobús para desplazarse por el valle cuando los entrenadores no puedan transportarlos a las pistas.

ACTIVIDADES DE VERANO Y OTOÑO POR LA TARDE:
Yoga en el entrenamiento de esquí

Hemos incluido estiramientos y yoga como parte de nuestro entrenamiento para ayudar a los atletas a calmar su cuerpo y su mente. Es una forma excelente de relajarse, estirar y fortalecer los músculos después de un largo día de entrenamiento. También les enseña a tranquilizar su mente y a ahondar en su quietud y paz interiores para recuperarse plenamente.

El yoga es una forma estupenda de que nuestros deportistas trabajen la condición física, adquieran la agilidad que proporcionan los estiramientos profundos y también es muy recomendable para la recuperación muscular. Contamos con instructores de yoga titulados que adaptan la dificultad e intensidad de cada sesión a los diferentes niveles y edades.

La meditación es una forma estupenda de relajarse y centrarse en uno mismo, y ayuda a los deportistas a «entrar en la zona», ese lugar especial que permite a los competidores esquiar al máximo de su potencial incluso en las situaciones más estresantes. Esta actividad se realizará con otros atletas de edad similar después de cada tercer día de entrenamiento.

entrenamiento físico en las carreras de esquí

Todos los atletas que participen en nuestro entrenamiento realizarán ejercicios físicos a lo largo de la semana. Estos entrenamientos siempre serán apropiados para la edad y se basarán en la condición de cada atleta. Están diseñados para ser desafiantes y exigentes, además de divertidos y creativos.

Estos entrenamientos post-esquí se centran en la recuperación de las sesiones de entrenamiento y la protección contra las lesiones; el objetivo también es mejorar la fuerza, la coordinación, el equilibrio, la agilidad y la flexibilidad.

Saas-Fee es el escenario ideal para practicar una amplia gama de deportes y entrenamientos físicos. Para estas actividades, los atletas que realicen entrenamientos privados se unirán a otros de edad similar.

entrenamiento privado para carreras

Los deportes de equipo y las excursiones de montaña también formarán parte de las actividades durante las tardes y los días en que no se esquía. Saas-Fee es el escenario ideal para practicar una amplia gama de deportes y entrenamientos físicos. Saas-Fee es un paraíso para todas estas actividades, ya que ofrece increíbles senderos para todas las edades y niveles, así como numerosos deportes de campo.

Boulder en los Alpes suizos

Practicar búlder en los Alpes suizos durante el verano es una actividad al aire libre emocionante y desafiante. El terreno alpino ofrece una variedad de rocas y formaciones de cantos rodados que ponen a prueba las habilidades y la resistencia de los escaladores. Las impresionantes vistas de las montañas y valles circundantes son una ventaja añadida. Tanto si es un escalador experimentado como si acaba de empezar, los Alpes suizos ofrecen una experiencia única e inolvidable para los entusiastas del búlder de todos los niveles.

Entrenamiento del equilibrio en esquí

El patinaje sobre ruedas mejora el esquí de varias maneras. Ambas actividades requieren habilidades similares, como equilibrio, coordinación y control. Te ayudará a desarrollar la fuerza, la agilidad y la resistencia de las piernas, que son muy importantes para esquiar. Además, los movimientos repetitivos del patinaje pueden ayudar a mejorar la memoria muscular y el tiempo de reacción, facilitando la adaptación a las exigencias del esquí.

equilibrio en las carreras de esquí

El equilibrio es un componente crucial en las carreras de esquí. La capacidad de un esquiador para mantener una posición estable y adaptarse a los cambios del terreno es fundamental en el esquí alpino. Un buen equilibrio no sólo proporciona un mejor control y precisión, sino que también ayuda a reducir el riesgo de lesiones. En las carreras de esquí, cada fracción de segundo cuenta, y trabajar el equilibrio mediante ejercicios específicos puede marcar la diferencia en tus resultados. El programa de Ski Zenit ayuda a los corredores de esquí a mejorar su equilibrio, aumentar la estabilidad y alcanzar sus objetivos en la montaña.

FORMACIÓN PRIVADA

170 CHF

por persona / 4 horas / 3 esquiadores

245 CHF por persona / 4 horas / 2 esquiadores

370 CHF por persona / 4 horas / 1 esquiador

Actividades de tarde disponibles

Julio – Abril

forfait

48 CHF

por 1 día, Saas-Fee Sub-16

Saas-Fee 5 días Sub-16: 203 CHF

Saas-Fee 10 días Sub-16: 385 CHF

Saas-Fee 15 días Sub-16: 568 CHF

Grimentz-Zinal 1 día Sub-16: 35 CHF
 

hotel

110 CHF

por noche, comidas incluidas

A 5 minutos a pie del telesilla

Supervisión permanente

3 comidas más tentempié al día

Disponible durante las fechas del campamento
 

Testimonios
Reseñas de Google

Mark Hennings
Mark Hennings
2023-10-30
Top ski trainers for technique alpine ski racing and gate training for all ages
Anthony Ellison
Anthony Ellison
2023-10-30
Great training at a superb location. Ski Zenit coaches were enthusiastic, helpful and constructive. Video analysis twice in the week was great to bring the technical issues to life
Daniel Compain
Daniel Compain
2023-10-29
My son absolutely loves this camp. He enjoys the cultural experience as well as having an enormous amount of autonomy that teaches him to be responsible and self-reliant. The camp is very well organized and all the coaches have a wealth of experience to impart on athletes of all ages. My wife and do everything we possibly can to get him to Saas Fee twice a year.
Sai Ho Leung
Sai Ho Leung
2023-08-25
Over the past few years, both my son and daughter have been attending Zenit. However, more recently, only my son has been participating. I am consistently impressed by the way they engage with my children - providing support, encouraging them to step out of their comfort zones, and meticulously breaking down each aspect of their ski turns. The instructors take the time to explain how they can improve. In the last couple of years, my son has been the sole attendee from our family. This year, upon his return, not only did his ski technique showcase marked improvement, but he also exhibited enhanced confidence in himself. This newfound assurance is not limited to skiing; it extends to his overall ability to constructively engage and listen.
Pawel Stach
Pawel Stach
2023-08-18
Back for the third time. My son still loves training with Ski Zenit. He asked me to sign him up for three consecutive camps this year. The staff and coaching at Ski Zenit are very professional and friendly. I would highly recommend Ski Zenit to anyone who is looking at improving their ski racing.
Claire Zikovsky
Claire Zikovsky
2023-08-14
Mon fils de 13 ans a participé à ce camp pendant 2 semaines. Il a trouvé l'endroit magnifique. Il a bien aimé les coachs et a trouvé qu'ils lui ont permis de s'améliorer. Il a beaucoup aimé l'horaire le matin mais il aurait aimé plus de choix d'activités en après-midi. Il a beaucoup aimé les chambres partagées et la possibilité de connaître de nouvelles personnes de différents endroits. Il a beaucoup apprécié les séances vidéos.
jayce love
jayce love
2023-08-11
I just began skiing November 22/23 winter season and my eagerness to ski race and desire to learn the sport prompted me to enroll in this camp. This summer's opportunity to train with SkiZenit has been incredible. I'm incredibly appreciative of the coaches and team I worked with during my stay since they helped me strengthen and build my technical, physical, and mental abilities I needed to begin alpine racing.
BLK 7
BLK 7
2023-08-08
Un stage "Race" très professionnel, une équipe au top. Très bonne expérience.
Gary Deger
Gary Deger
2023-08-01
Great environment as well ski coaching. It is worth the extra flight time to come to Ski Zenit compared to Oregon.

Preguntas más frecuentes y respuestas
FAQ