Privé
Entraînement toute l’année

Un entraîneur est engagé chaque jour par un coureur ou un groupe de coureurs déjà constitué pour une session de 4 heures le matin ou une journée complète avec une double session le matin et l’après-midi.

En engageant un entraîneur Ski Zenit de manière privée, les coureurs bénéficient d’un plan d’entraînement de ski de compétition totalement personnalisé qui s’adapte à 100% à leurs objectifs spécifiques et à leurs compétences actuelles.

Depuis 2008, Ski Zenit propose des entraînements de ski privés intenses pour faciliter l’amélioration et augmenter rapidement les performances en course !

YouTube video

Entraînement privé à la course

Été, automne et hiver

Dates

Toute l’année

Niveau

Tous les niveaux
Tous les groupes d’âge, y compris les coureurs Master.

Localisation

Suisse
El Colorado, Chili.

En disposant des meilleures ressources disponibles, telles que des couloirs d’entraînement réservés, des systèmes de chronométrage, des analyses vidéo et des entraîneurs de conditionnement spécifiques, nous dépasserons vos attentes. Les coureurs bénéficient de sessions de course de ski exclusives et personnalisées avec des conditions de qualité supérieure, à la fois pour le ski libre et pour le ski de porte. Nos séances d’entraînement privées sont de véritables accélérateurs de performance pour les coureurs de tout âge et de tout niveau.

En été et en automne, le glacier de Saas-Fee est le meilleur site d’entraînement de ski d’Europe en raison de son altitude et des conditions d’enneigement. Le village piétonnier permet un mode de vie très sain et offre tout ce qui est nécessaire pour un entraînement optimal et des activités hors neige.

En automne et en hiver, nous déplaçons nos entraînements à Zinal, où les coureurs peuvent s’entraîner dans trois disciplines différentes : SL, GS et SG. Le ski hors-piste est également très intéressant et permet d’améliorer les compétences générales.

Une journée de formation privée comprend

Plan de formation personnalisé.
Formation de 4 heures en matinée ou en journée complète.

Pistes et parcours réservés.
Analyse vidéoet fichiers vidéo.

Activités facultatives dans l’après-midi.
Réglage des skis.

* Lors des camps, un hôtel pour les athlètes avec une surveillance constante pour les mineurs est disponible. Pour d’autres types d’hébergement, veuillez vous renseigner.

Rencontrez notre équipe d’entraîneurs hautement qualifiés

Apprenez à nous connaître

Activités et développement de l’athlète

Les sessions privées de ski de compétition à Saas-Fee et à Grimentz-Zinal sont synonymes de journées bien remplies.

A Saas-Fee, vous profiterez de longues journées remplies d’activités sur et hors neige. Les matinées sont consacrées à l’amélioration des compétences techniques en ski, et les après-midi, les participants s’adonnent à diverses activités destinées à développer leurs capacités physiques et mentales tout en s’amusant dans un environnement qui favorise le travail d’équipe et l’amitié.

Grimentz-Zinal ouvre ses portes exclusivement aux coureurs à la mi-novembre, dès que les températures froides permettent l’utilisation de leur puissant système d’enneigement artificiel et que la neige naturelle commence à tomber. En hiver, lorsqu’il est ouvert à tous les skieurs, et même en haute saison, il reste d’excellentes pistes réservées à l’entraînement des coureurs.

6:00 h	Petit déjeuner
7:15 h.	Aller aux pentes
8 h 00 – 12 h 00.	Entraînement de ski avec pause de 15 minutes
13:00 h.	Déjeuner
15 h 30 à 18 h 30	Vidéo, entretien du matériel, conditionnement physique et mental
19:00 h.	Dîner
20:30 h	L’heure du coucher

* en automne et en hiver, le jour commence plus tard et les entraînements de ski sont plus longs

Entraînement au ski

8-11 ans. Spécialement conçu pour les plus jeunes skieurs. Axé sur le développement de leurs compétences techniques, mentales et physiques de base et sur l’aide à devenir des athlètes en bonne santé qui aiment ce sport. Excellent programme d’activités hors ski.

De 12 à 15 ans. Destiné à développer les coureurs U16 en athlètes auto-organisés capables de performer à leur niveau de course. L’entraînement au ski se concentrera sur le renforcement et le développement de leurs compétences techniques et tactiques avec des séances amusantes et stimulantes. Excellent programme d’activités hors ski.

FIS ÂGE. Des méthodes d’entraînement qui renforceront la confiance et augmenteront les performances des coureurs FIS quel que soit leur niveau de compétition, avec des programmes adaptés à tout objectif. Excellent programme d’activités hors ski.

Ski Camp Europe Ski Tuning

L’entretien des semelles et des carres des skis est indispensable pour être performant lors de l’entraînement. Chaque après-midi, les coureurs âgés de 12 ans et plus apprendront et effectueront tous les réglages nécessaires de leurs skis avec l’aide des entraîneurs, qui s’occuperont également des skis des athlètes plus jeunes.

Analyse vidéo du Ski Camp Europe

L’analyse vidéo est un outil important pour nos entraîneurs afin d’aider les coureurs à comprendre et à améliorer les domaines qu’ils essaient de développer pendant l’entraînement de ski. Les concepts techniques et tactiques qui sont importants pour la performance seront bien expliqués pendant ces sessions afin qu’ils soient clairs pour l’entraînement du lendemain. Une session d’analyse vidéo sera effectuée après chaque 2 ou 3 jours de formation.

Les enfants et les adolescents qui ne sont pas accompagnés de leurs parents seront surveillés 24 heures sur 24 par nos animateurs de camp. Notre philosophie est de donner aux enfants la liberté en échange d’une responsabilisation. Saas-Fee est un endroit idéal pour cela. De septembre à novembre, des heures d’étude en après-midi seront réservées aux coureurs d’âge scolaire au besoin.

Les responsables de l’hôtel Ski Zenit sont disponibles pour recevoir des appels téléphoniques tous les jours entre 19h00 et 20h30 au numéro de téléphone qui leur sera communiqué à l’arrivée au camp.

ACTIVITÉS D’ÉTÉ ET D’AUTOMNE DE SAAS-FEE L’APRÈS-MIDI :

Yoga à Saas Fee

Nous avons inclus des étirements, du yoga et de la méditation dans notre formation pour aider les athlètes à calmer leur corps et leur esprit. C’est un excellent moyen de se détendre, de s’étirer et de renforcer les muscles après une longue journée d’entraînement. Il leur apprend également à apaiser leur esprit et à plonger dans leur calme et leur paix intérieure pour une guérison complète.

Le yoga est un excellent moyen pour nos athlètes de travailler leur condition physique, de gagner en agilité grâce à des étirements profonds et il est également fortement recommandé pour la récupération musculaire. Nos instructeurs de yoga certifiés adaptent la difficulté et l’intensité de chaque séance aux différents niveaux de compétence et aux différents âges.

La méditation est un excellent moyen de se détendre et de se concentrer sur son moi intérieur. Elle aide les athlètes à “entrer dans la zone”, cet endroit spécial qui permet aux compétiteurs de skier au maximum de leur potentiel, même dans les situations les plus stressantes. Cette activité sera réalisée avec d’autres athlètes du même âge après chaque troisième jour d’entraînement.

Stage de ski en Europe

Tous les athlètes participant à nos entraînements prendront part à des séances d’entraînement physique tout au long de la semaine. Ces séances d’entraînement seront toujours adaptées à l’âge et à la condition de chaque athlète. Ils sont conçus pour être stimulants et exigeants, mais aussi pour être amusants et créatifs.

Ces séances d’entraînement après le ski sont axées sur la récupération des séances d’entraînement et la protection contre les blessures ; l’objectif est également d’améliorer la force, la coordination, l’équilibre, l’agilité et la flexibilité.

Saas-Fee est le lieu idéal pour pratiquer un large éventail de sports et d’activités physiques. Pour ces activités, les athlètes qui suivent un entraînement privé se joignent à d’autres athlètes du même âge.

Camp de ski Europe Randonnée

Les sports d’équipe et les randonnées en montagne feront également partie des activités pendant les après-midi et les jours sans ski. Saas-Fee est le lieu idéal pour pratiquer un large éventail de sports et d’activités physiques. Saas-Fee est un paradis pour toutes ces activités, offrant de magnifiques sentiers pour tous les âges et tous les niveaux ainsi que de nombreux sports de plein air.

Camp de ski Europe Bloc

L’escalade de blocs dans les Alpes suisses en été est une activité de plein air passionnante et stimulante. Le terrain alpin offre une variété de rochers et de formations rocheuses qui mettent à l’épreuve les compétences et l’endurance des grimpeurs. La vue imprenable sur les montagnes et les vallées environnantes est un atout supplémentaire. Que vous soyez un grimpeur chevronné ou un débutant, les Alpes suisses offrent une expérience unique et inoubliable aux amateurs de bloc de tous niveaux.

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Le roller améliore le ski de plusieurs façons. Les deux activités requièrent des compétences similaires telles que l’équilibre, la coordination et le contrôle. Il vous aidera à développer la force de vos jambes, l’agilité et l’endurance, qui sont toutes importantes pour le ski. En outre, les mouvements répétitifs du roller peuvent contribuer à améliorer votre mémoire musculaire et votre temps de réaction, ce qui facilite l’adaptation aux exigences du ski.

Entraînement à l’équilibre

L’équilibre est une composante essentielle du ski de compétition. La capacité d’un skieur à maintenir une position stable et à s’adapter aux changements de terrain est essentielle en ski alpin. Un bon équilibre permet non seulement un meilleur contrôle et une plus grande précision, mais il contribue également à réduire le risque de blessure. En ski de compétition, chaque fraction de seconde compte, et travailler votre équilibre par des exercices ciblés peut faire toute la différence dans vos résultats. Le programme Ski Zenit aide les coureurs de ski à améliorer leur équilibre, à accroître leur stabilité et à atteindre leurs objectifs en montagne.

FORMATION PRIVÉE

170 CHF

par personne / 4 heures / 3 skieurs

245 CHF par personne / 4 heures / 2 skieurs

370 CHF par personne / 4 heures / 1 skieur

Activités disponibles l’après-midi

Toute l’année

Forfait

49 CHF

par 1 jour, Saas-Fee U-16

Saas-Fee 5 jours U-16 : 203 CHF

Saas-Fee 10 jours moins de 16 ans : 382 CHF

Saas-Fee 15 jours U-16 : 568 CHF

Grimentz-Zinal 1 journée moins de 16 ans : 30 CHF

Hôtel

130 CHF

par nuit, repas inclus

5 minutes à pied des remontées mécaniques

Contrôle permanent

3 repas et une collation par jour

Disponible pendant les dates du camp

Témoignages
Avis Google

Questions et réponses les plus fréquentes
FAQ

Il vous suffit d’appuyer sur le bouton ” Réserver maintenant ” et de sélectionner le produit qui vous intéresse, ou de nous envoyer un courriel via notre page de contact. Nous nous ferons un plaisir de vous aider.

Lorsque vous réservez un stage de ski chez nous, il est très important que nous recevions suffisamment d’informations sur chaque athlète via notre formulaire de réservation en ligne :

– Informations personnelles (nom, coordonnées et date de naissance).
– Langues parlées.
– Compétences en ski.
– Expérience de la course.
– Condition physique.
– Allergies ou intolérances alimentaires.
– Maladie ou limitations physiques.
– Marque, modèle et longueur des skis et des chaussures à apporter à la formation.
– Vidéos de ski.

Notre personnel chargé des réservations vous fournira toutes les informations nécessaires pour participer à la formation et vous enverra une facture correspondant au coût total.

La totalité de la facture doit être payée dans les 4 jours afin de confirmer la réservation et de garantir la place.

Veuillez lire attentivement nos conditions générales de vente avant de réserver.
N’hésitez pas à vous renseigner sur l’hébergement dans une variété d’hôtels et d’appartements ou sur les navettes aéroport si vous en avez besoin.

– Combinaison de course (non obligatoire).
– Short d’entraînement en cas d’utilisation d’une combinaison de course.
– Veste coupe-vent d’entraînement.
– Pantalon de ski long.
– Veste de ski chaude.
– Couches de base thermiques.
– Chaussettes de ski.
– Chauffe-cou.
– Sous-vêtements.
– Tee-shirts pour l’entraînement à la condition physique.
– Pantalon de sport et pull.
– Vêtements de ville.
– Chaussures de sport pour la course à pied.
– Savon et shampoing.
– Maillot de bain.
– Valise à roulettes (ville piétonne).

LA VILLE : Saas-Fee est une ville piétonne où seuls certains véhicules électriques sont autorisés. L’atmosphère est très sereine, propre, et la ville est entourée d’un paysage impressionnant de forêts et de glaciers dont les sommets atteignent 4400 mètres. Il dispose de tous les services nécessaires et d’un large éventail d’installations sportives. Ces conditions sûres et détendues en font un lieu idéal pour tout athlète qui souhaite profiter d’un entraînement productif.

LE GLACIER : Le glacier de Saas-Fee, où se déroulent les camps, se trouve à une altitude comprise entre 3200 et 3600 mètres. Il dispose de quatre téléskis en T permettant d’accéder à 3 pistes de ski libre et à 5 pistes d’entraînement. Pour accéder au glacier en été, il faut emprunter deux téléphériques et un funiculaire souterrain. Le trajet dure au total 35 minutes.

En temps normal, le domaine skiable vertical augmente de 700 mètres au début du mois de novembre, ce qui permet de multiplier les possibilités de ski.

Les conditions météorologiques peuvent varier considérablement, même en été, et nous vous recommandons donc de prévoir des vêtements pour le chaud et le froid.

Tous les athlètes participant au camp doivent être au bénéfice d’une assurance accident de ski valable en Suisse, couvrant au minimum la responsabilité civile, le sauvetage sur les pistes (y compris par hélicoptère), le traitement médical et le rapatriement. Nous recommandons une assurance qui rembourse également les services non utilisés en raison de la blessure (forfait de ski, formation, hébergement, etc.).

Les photocopies des cartes d’assurance des participants doivent être remises aux responsables de Ski Zenit à l’arrivée ou une copie numérique peut être envoyée à l’avance.

La Suisse a conclu des accords avec les États membres de l’UE pour l’assistance médicale dans les hôpitaux publics. Pour bénéficier de ces accords, vous devez être en possession de la carte européenne d’assurance maladie (CEAM). Vous devez demander cette carte suffisamment à l’avance auprès de votre centre médical local dans l’UE.

LA VILLE : Grimentz et Zinal sont de petits villages à l’atmosphère très alpine. Il est entouré de sommets époustouflants qui atteignent jusqu’à 4200m. Dans la ville, vous trouverez tous les services et une variété d’hébergements dans des hôtels, des appartements et des chalets.

LE DOMAINE DE SKI : Grimentz-Zinal est un domaine skiable de taille moyenne avec une grande variété de terrains et des pistes d’entraînement réservées. En raison de son altitude et de son orientation, il ouvre généralement ses portes à la mi-novembre avec les premières chutes de neige et la neige artificielle produite par son puissant système d’enneigement, ce qui permet un entraînement de grande qualité avant le début de la saison hivernale et jusqu’à la fin de celle-ci. Nous considérons Grimentz-Zinal comme un véritable paradis de l’entraînement dans lequel nous pouvons bénéficier d’un grand terrain de ski libre et d’une variété de pistes d’entraînement pour la préparation des cours.

La Suisse est membre de l’espace Schengen, ce qui signifie que les voyageurs des pays de l’UE signataires de ce traité peuvent entrer dans le pays avec leur carte d’identité. Toutefois, les mineurs doivent toujours voyager avec un passeport en cours de validité. Les voyageurs en provenance d’autres pays doivent vérifier les conditions d’entrée en Suisse avant d’entreprendre leur voyage.

Nous proposons des chambres simples, doubles, triples et quadruples, toutes dotées d’une salle de bains privée. L’hôtel se trouve à 1 minute à pied du centre-ville et à 5 minutes de l’ascenseur (téléphérique).

L’hôtel dispose d’un restaurant, d’un bar, d’un salon, du wi-fi et d’un local à skis. Les chambres sont nettoyées et les draps et serviettes sont changés une fois par semaine. Chaque athlète est responsable de l’ordre de sa chambre à tout moment. Les lits sont équipés de couettes nordiques, ce qui permet de faire le lit rapidement et simplement. Les serviettes sont incluses.

Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont préparés par le personnel de l’hôtel. Tout régime alimentaire particulier doit être communiqué à Ski Zenit à l’avance.

La collaboration entre tous les participants et le travail d’équipe sont les conditions d’une coexistence réussie dans l’hôtel.

Ski Zenit offre à ses athlètes et à leurs accompagnateurs un service de transfert en mini-bus confortables depuis/vers les aéroports de Genève, Zürich, Bâle ou Milan. Le transfert par autoroute dure environ trois heures. Tous les chauffeurs de transfert aéroportuaire sont autorisés à enregistrer tous les jeunes athlètes voyageant seuls.

Un apport hydrique adéquat est un facteur important pour tous les athlètes. Les athlètes qui participent à nos camps doivent être encore plus prudents en raison de l’altitude du glacier et de la faible humidité relative. Pour les entraînements sur les pistes et les séances d’entraînement après le ski, les athlètes doivent transporter au moins un litre de liquide dans leur sac à dos d’entraînement et ce liquide doit être consommé au cours de la séance d’entraînement.

Une protection solaire à l’aide d’une crème solaire à indice élevé est également indispensable. Vous devez également emporter des en-cas salés et rapidement énergétiques lors de l’entraînement sur glacier (barres énergétiques, noix, fruits et sandwichs). Il y a toujours une pause pendant l’entraînement sur le glacier pour prendre un en-cas. Les athlètes séjournant dans notre hôtel se verront proposer une variété d’en-cas à l’heure du petit-déjeuner tous les matins.

Un petit déjeuner équilibré et abondant avant l’entraînement est également d’une importance vitale et nous insisterons pour que tous nos athlètes respectent cette recommandation.

Pendant que les athlètes s’entraînent avec nous, leur alimentation doit être variée, saine et suffisante et doit inclure des fruits et des légumes. Nos camps de ski comprennent des cours sur les habitudes alimentaires saines.

Les aéroports de Zurich, Genève, Milan et Bâle desservent la ville de Viège en 2 heures et 45 minutes.
Depuis la gare de Viège, vous devez prendre un bus pour Saas-Fee (deux bus par heure), ce qui prend environ 45 minutes. Vous pouvez acheter les deux étapes du voyage avec un seul billet sur le site Internet des CFF.

– Chaussures de ski de qualité sportive avec la pointure et l’indice de flexion appropriés.
– Skis de GS d’une longueur appropriée, avec de bonnes carres et une bonne semelle.
– Skis SL d’une longueur appropriée, avec de bonnes carres et une bonne semelle (à partir de 11 ans).
– Bâtons de ski GS.
– Bâtons de ski SL avec protège-mains pour le slalom (à partir de 11 ans).
– Protection des tibias pour le slalom (à partir de 11 ans).
– Casque de bonne qualité homologué pour le ski de compétition.
– Mentonnière de slalom (à partir de 11 ans).
– Protection du dos.
– Lunettes de soleil.
– Lunettes antibrouillard/à faible luminosité.
– Gants de ski.
– Sac à dos d’entraînement avec suffisamment d’espace pour les chaussures de ski, la veste, les lunettes, le casque, l’eau, le snack…
– Bouteille d’eau à emporter sur les pistes.
– Crème solaire à haut facteur.

Ski Zenit peut fournir aux athlètes des skis et des chaussures de course Nordica ainsi que des bâtons de course Komperdell et des accessoires à un prix spécial. Le matériel doit être commandé et payé au moins 10 jours à l’avance. Nous pouvons vous aider à choisir la longueur, la taille et le modèle les plus appropriés.

Les athlètes qui ont fait des achats viendront chercher leur nouvel équipement au magasin local d’Intersport Glacier à leur arrivée.

Ils peuvent également y trouver des casques, des lunettes et d’autres accessoires avec une réduction de 10 %. Le magasin propose également des services professionnels d’essayage de chaussures et de réglage de skis à l’aide des machines les plus modernes.

Pour nos jeunes coureurs, nous avons plusieurs paires de skis de course à louer dans différentes tailles. Les stocks étant limités, il est préférable de réserver longtemps à l’avance.

Cliquez ici pour lire nos conditions générales.

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