Privado
Entrenamiento anual.

Un entrenador es contratado diariamente por un corredor o un grupo de corredores ya formado para una sesión de 4 horas por la mañana o un día completo con doble sesión mañana y tarde.

Al contratar a un entrenador de Ski Zenit de forma privada, los corredores aseguran un plan de entrenamiento totalmente personalizado que se adapta al 100% a sus objetivos específicos y habilidades actuales.

¡Desde 2008, Ski Zenit ofrece intensos entrenamientos privados de esquí para facilitar la mejora y aumentar el rendimiento en carrera rápidamente!

YouTube video

Entrenamiento privado

Verano, otoño e invierno

Fechas

  • Año entero

Nivel

  • Todos los niveles
  • Todos los grupos de edad, también corredores Master.

Ubicación

  • Suiza
  • El Colorado, Chile.

Al disponer de los mejores recursos, como pistas de entrenamiento reservadas, sistemas de cronometraje, análisis de vídeo y entrenadores de acondicionamiento específicos, superaremos sus expectativas. Los corredores se benefician de sesiones exclusivas y personalizadas de carreras de esquí con condiciones de máxima calidad, tanto para esquiar por libre como por puerta. Nuestras sesiones de entrenamiento privadas son verdaderos potenciadores del rendimiento para corredores de cualquier edad o nivel de competición.

Durante el verano y el otoño, el glaciar de Saas-Fee es el mejor lugar de entrenamiento de esquí de Europa por su altitud y sus condiciones de nieve. El pueblo peatonal permite un estilo de vida muy saludable y ofrece todo lo necesario para un entrenamiento de acondicionamiento óptimo y actividades en los días fuera de la nieve.

Durante el otoño y el invierno, trasladamos nuestros entrenamientos de competición a Zinal, donde los corredores pueden entrenarse en tres disciplinas diferentes: SL, GS y SG. También hay grandes pistas de esquí fuera de pista que mejorarán todas las habilidades.

Una jornada de formación privada incluye:

  • Plan de entrenamiento personalizado.
  • 4 h de formación por la mañana o todo el día.
  • Pistas reservadas y recorridos de acceso.
  • Análisisy archivos de vídeo.
  • Actividades opcionales por la tarde.
  • Puesta a punto de los esquís.

* En las fechas del campamento, se dispone de un hotel para atletas con supervisión constante para menores de edad. Para otros alojamientos, consúltenos.

Conozca a nuestro equipo de entrenadores altamente cualificados

Actividades y desarrollo de atletas

Sesiones privadas de carreras de esquí en Saas-Fee y Grimentz-Zinal significan días repletos de actividad.

En Saas-Fee, disfrutará de largas jornadas repletas de actividades tanto sobre la nieve como fuera de ella. Las mañanas se dedican a mejorar las habilidades técnicas de esquí, y durante las tardes, los participantes realizan diversas actividades diseñadas para desarrollar sus capacidades físicas y mentales mientras se divierten en un entorno que fomenta el trabajo en equipo y la amistad.

Grimentz-Zinal abre exclusivamente para los corredores a mediados de noviembre, en cuanto las bajas temperaturas permiten utilizar su potente sistema de innivación artificial y empieza a caer nieve natural. Durante el invierno, cuando está abierta a todos los esquiadores, e incluso durante la temporada alta, sigue habiendo excelentes pistas reservadas para el entrenamiento de carreras.

6:00 h.

Desayuno

7:15 h.

Ir a Pistas

8:00 – 12:00 h.

Entrenamiento de esquí con 15 minutos de descanso

13:00 h.

Almuerzo

15:30 – 18:30 h.

Vídeo, mantenimiento del equipo, acondicionamiento físico y mental

19:00 h.

Cena

20:30 h.

Hora de dormir

* en otoño e invierno el día empieza más tarde y los entrenamientos de esquí son más largos

Entrenamiento de esquí

De 8 a 11 años. Especialmente diseñado para los esquiadores más jóvenes. Enfocados en desarrollar sus habilidades técnicas, mentales y físicas básicas y ayudarlos a crecer como atletas saludables que aman este deporte. Gran programa de actividades fuera de esquí.

De 12 a 15 años. Con la intención de desarrollar a los corredores sub-16 en atletas autoorganizados que puedan rendir a su nivel de carrera. El entrenamiento de esquí se centrará en reforzar y desarrollar aún más sus habilidades técnicas y tácticas con sesiones divertidas y estimulantes. Gran programa de actividades fuera de esquí.

FIS EDAD. Métodos de entrenamiento que aumentarán la confianza y el rendimiento de los corredores FIS sea cual sea su nivel competitivo, con programas adaptados a cualquier objetivo. Gran programa de actividades fuera de esquí.

Ski Camp Europe Ski Tuning

Cuidar bien las bases y los cantos de los esquís es imprescindible para rendir durante el entrenamiento. Todas las tardes, los corredores mayores de 12 años aprenderán y realizarán la puesta a punto necesaria de sus esquís con la ayuda de los entrenadores, que también se ocuparán de los esquís de los atletas más jóvenes.

Ski Camp Europe video-análisis

El análisis de vídeo es una herramienta importante para que nuestros entrenadores ayuden a los corredores a comprender y mejorar las áreas que intentan desarrollar durante el entrenamiento de esquí. Los conceptos técnicos y tácticos importantes para el rendimiento se explicarán bien durante estas sesiones, de modo que queden claros para el entrenamiento del día siguiente. Se realizará una sesión de análisis de vídeo cada 2 ó 3 días de entrenamiento.

Los niños y adolescentes que no estén acompañados por sus padres tendrán supervisión las 24 horas del día por parte de nuestros líderes de campamento. Nuestra filosofía es dar libertad a los niños a cambio de que muestren responsabilidad. Saas-Fee es un lugar ideal para ello. De septiembre a noviembre, se reservarán tiempos de estudio por la tarde para los corredores en edad escolar según sea necesario.

Los supervisores del Hotel Ski Zenit están disponibles para recibir llamadas telefónicas todos los días entre las 19:00 y las 20:30 en el número de teléfono que se facilitará a la llegada al campamento.

ACTIVIDADES DE VERANO Y OTOÑO POR LA TARDE:
Yoga en Saas Fee

Hemos incluido estiramientos, yoga y meditación como parte de nuestro entrenamiento para ayudar a los atletas a calmar su cuerpo y mente. Es una forma excelente de relajarse, estirar y fortalecer los músculos después de un largo día de entrenamiento. También les enseña a tranquilizar su mente y a ahondar en su quietud y paz interiores para recuperarse plenamente.

El yoga es una forma estupenda de que nuestros deportistas trabajen la condición física, adquieran la agilidad que proporcionan los estiramientos profundos y también es muy recomendable para la recuperación muscular. Contamos con instructores de yoga titulados que adaptan la dificultad e intensidad de cada sesión a los diferentes niveles y edades.

La meditación es una forma estupenda de relajarse y centrarse en uno mismo, y ayuda a los deportistas a “entrar en la zona”, ese lugar especial que permite a los competidores esquiar al máximo de su potencial incluso en las situaciones más estresantes. Esta actividad se realizará con otros atletas de edad similar después de cada tercer día de entrenamiento.

Formación en el campamento de esquí en Europa

Todos los atletas que participen en nuestro entrenamiento realizarán ejercicios físicos a lo largo de la semana. Estos entrenamientos siempre serán apropiados para la edad y se basarán en la condición de cada atleta. Están diseñados para ser desafiantes y exigentes, además de divertidos y creativos.

Estos entrenamientos post-esquí se centran en la recuperación de las sesiones de entrenamiento y la protección contra las lesiones; el objetivo también es mejorar la fuerza, la coordinación, el equilibrio, la agilidad y la flexibilidad.

Saas-Fee es el escenario ideal para practicar una amplia gama de deportes y entrenamientos físicos. Para estas actividades, los atletas que realicen entrenamientos privados se unirán a otros de edad similar.

Campamento de esquí Europa Senderismo

Los deportes de equipo y las excursiones de montaña también formarán parte de las actividades durante las tardes y los días en que no se esquía. Saas-Fee es el escenario ideal para practicar una amplia gama de deportes y entrenamientos físicos. Saas-Fee es un paraíso para todas estas actividades, ya que ofrece increíbles senderos para todas las edades y niveles, así como numerosos deportes de campo.

Campamento de esquí Europa Bouldering

Practicar búlder en los Alpes suizos durante el verano es una actividad al aire libre emocionante y desafiante. El terreno alpino ofrece una variedad de rocas y formaciones de cantos rodados que ponen a prueba las habilidades y la resistencia de los escaladores. Las impresionantes vistas de las montañas y valles circundantes son una ventaja añadida. Tanto si es un escalador experimentado como si acaba de empezar, los Alpes suizos ofrecen una experiencia única e inolvidable para los entusiastas del búlder de todos los niveles.

ski-camp-europe-roller-blading-saas-fee

El patinaje sobre ruedas mejora el esquí de varias maneras. Ambas actividades requieren habilidades similares, como equilibrio, coordinación y control. Te ayudará a desarrollar la fuerza, la agilidad y la resistencia de las piernas, que son muy importantes para esquiar. Además, los movimientos repetitivos del patinaje pueden ayudar a mejorar la memoria muscular y el tiempo de reacción, facilitando la adaptación a las exigencias del esquí.

Entrenamiento de equilibrio

El equilibrio es un componente crucial en las carreras de esquí. La capacidad de un esquiador para mantener una posición estable y adaptarse a los cambios del terreno es fundamental en el esquí alpino. Un buen equilibrio no sólo proporciona un mejor control y precisión, sino que también ayuda a reducir el riesgo de lesiones. En las carreras de esquí, cada fracción de segundo cuenta, y trabajar el equilibrio mediante ejercicios específicos puede marcar la diferencia en tus resultados. El programa de Ski Zenit ayuda a los corredores de esquí a mejorar su equilibrio, aumentar la estabilidad y alcanzar sus objetivos en la montaña.

FORMACIÓN PRIVADA

170 CHF

por persona / 4 horas / 3 esquiadores

245 CHF por persona / 4 horas / 2 esquiadores

370 CHF por persona / 4 horas / 1 esquiador

Actividades de tarde disponibles

Año entero

Forfait

49 CHF

por 1 día, Saas-Fee Sub-16

Saas-Fee 5 días U-16: 203 CHF

Saas-Fee 10 días menores de 16 años: 382 CHF

Saas-Fee 15 días U-16: 568 CHF

Grimentz-Zinal 1 día menores de 16 años: 30 CHF

Hotel

130 CHF

por noche, comidas incluidas

A 5 minutos a pie del telesilla

Supervisión permanente

3 comidas más tentempié al día

Disponible durante las fechas del campamento

Testimonios
Google reviews

Preguntas y respuestas más frecuentes
FAQ

Sólo tiene que pulsar cualquier botón “Reservar ahora” y seleccionar el producto que le interese, o enviarnos un correo electrónico a través de nuestra página de Contacto. Estaremos encantados de atenderle.

Al reservar un entrenamiento de esquí con nosotros es muy importante que se nos proporcione suficiente información sobre cada atleta a través de nuestro formulario de reserva en línea que incluye lo siguiente:

– Información personal (nombre, datos de contacto y fecha de nacimiento).
– Idiomas hablados.
– Habilidades de esquí.
– Experiencia en carreras.
– Condición física.
– Alergias o intolerancias alimentarias.
– Enfermedad o limitaciones físicas.
– Marca, modelo y longitud de los esquís y botas que traerá al entrenamiento.
– Vídeos de esquí.

Nuestro personal de reservas le facilitará toda la información necesaria para asistir a la formación y le enviará una factura por el coste total.

La factura completa debe abonarse en un plazo de 4 días para confirmar la reserva y asegurar la plaza.

Por favor, lea atentamente nuestros Términos y Condiciones Generales antes de reservar.
No dude en preguntar sobre el alojamiento en una variedad de hoteles y apartamentos o sobre los traslados al aeropuerto si los necesita.

– Traje de carreras (no obligatorio).
– Pantalones cortos de entrenamiento cuando se utiliza un traje de carreras.
– Chaqueta cortavientos de entrenamiento.
– Pantalones de esquí largos.
– Chaqueta de esquí cálida.
– Capas interiores térmicas.
– Calcetines de esquí.
– Calentador de cuello.
– Ropa interior.
– Camisetas para el entrenamiento de condición.
– Pantalones deportivos y jersey.
– Ropa de calle.
– Zapatillas deportivas para correr.
– Jabón y champú.
– Traje de baño.
– Maleta con ruedas (ciudad peatonal).

LA CIUDAD: Saas-Fee es una ciudad peatonal en la que sólo se permiten determinados vehículos eléctricos. El ambiente es muy sereno, limpio, y la ciudad está rodeada de un impresionante paisaje de bosques y glaciares con picos que alcanzan los 4.400 metros. Cuenta con todos los servicios necesarios y una amplia gama de instalaciones deportivas. Estas condiciones seguras y relajadas lo convierten en un lugar ideal para que cualquier atleta disfrute y tenga un entrenamiento productivo.

EL GLACIAR: El glaciar de Saas-Fee, donde se celebran los campamentos, se encuentra a una altitud de entre 3200 y 3600 metros. Cuenta con cuatro remontes de arrastre con barra en T que dan acceso a 3 pistas de esquí libre y 5 pistas de entrenamiento con puerta. Para acceder al glaciar en verano, hay que tomar dos teleféricos y un funicular subterráneo. El viaje dura un total de 35 minutos.

En un año normal, la superficie esquiable vertical aumenta en 700 metros a principios de noviembre, lo que añade muchas más opciones de esquí.

Las condiciones meteorológicas pueden variar drásticamente, incluso en verano, por lo que recomendamos llevar ropa tanto para el frío como para el calor.

Todos los atletas que participen en el Campamento deberán disponer de un seguro de accidentes de esquí vigente y válido en Suiza que cubra al menos la responsabilidad civil, el rescate en las pistas (incluido el helicóptero), el tratamiento médico y la repatriación. Le recomendamos un seguro que también le reembolse los servicios no utilizados debido a una lesión (forfait, entrenamiento, alojamiento, etc.).

Las fotocopias de la tarjeta del seguro de los participantes deben entregarse a los responsables de Ski Zenit a la llegada o puede enviarse una copia digital con antelación.

Suiza tiene acuerdos con los Estados miembros de la UE para la asistencia médica en hospitales públicos. Para beneficiarse de estos acuerdos, debe tener la Tarjeta Sanitaria Europea (TSE). Debe solicitar esta tarjeta con suficiente antelación en su centro médico local de la UE.

EL PUEBLO: Grimentz y Zinal son pequeños pueblos con un ambiente muy alpino. Está rodeada de impresionantes picos que alcanzan los 4200 m. En la localidad encontrará todos los servicios y una variada oferta de alojamiento en hoteles, apartamentos y chalés.

LA ZONA DE ESQUÍ: Grimentz-Zinal es una zona de esquí de tamaño medio con una gran variedad de terrenos y pistas de entrenamiento reservadas. Debido a su altitud y orientación, suele abrir a mediados de noviembre con las primeras nevadas y la nieve artificial producida por su potente sistema de fabricación de nieve, lo que permite un entrenamiento de alta calidad antes de que comience propiamente la temporada invernal y hasta el final de la misma. Consideramos Grimentz-Zinal un verdadero paraíso de entrenamiento en el que podemos beneficiarnos de un gran terreno de esquí libre y de una gran variedad de pistas de entrenamiento para la puesta a punto.

Suiza es miembro del Espacio Schengen, lo que significa que los viajeros procedentes de países de la UE que forman parte de dicho tratado pueden entrar en el país con su documento de identidad. No obstante, los menores deben viajar siempre con un pasaporte válido. Los viajeros de otros países deben comprobar las condiciones de entrada en Suiza antes de emprender el viaje.

Ofrecemos habitaciones individuales, dobles, triples y cuádruples, todas con baño privado. El hotel está a 1 minuto a pie del centro de la ciudad y a 5 minutos del ascensor (teleférico).

El hotel dispone de restaurante, bar de refrescos, sala de estar, wi-fi y sala de esquí. Las habitaciones se limpian y las sábanas y toallas se cambian una vez por semana. Cada atleta es responsable de mantener su habitación ordenada en todo momento. Las camas tienen edredones nórdicos, por lo que hacerlas es rápido y sencillo. Las toallas están incluidas.

El personal del hotel prepara el desayuno, la comida y la cena. Cualquier necesidad dietética especial debe comunicarse a Ski Zenit con antelación.

La colaboración entre todos los participantes y el trabajo en equipo son requisitos para el éxito de la convivencia en el Hotel.

Ski Zenit ofrece a sus atletas y a sus acompañantes un servicio de traslado en cómodos minibuses desde/hasta los aeropuertos de Ginebra, Zúrich, Basilea o Milán. El traslado por autopista dura unas tres horas. Todos los conductores de traslados del aeropuerto están autorizados a facturar a todos los jóvenes deportistas que viajen solos.

La ingesta adecuada de agua es un factor importante para todos los deportistas. Los atletas que participan en nuestros campamentos deben tener aún más cuidado debido a la altitud del glaciar y a la baja humedad relativa. Para los entrenamientos en pista y los entrenamientos post-esquí, los atletas deben llevar al menos un litro de líquido en su mochila de entrenamiento y este líquido debe consumirse durante el transcurso de la sesión de entrenamiento.

También es indispensable protegerse del sol con una crema solar de factor elevado. También debe llevar consigo tentempiés salados y de energía rápida para el entrenamiento en glaciares (barritas energéticas, frutos secos, fruta y bocadillos). Siempre hay una pausa durante el entrenamiento en el glaciar para tomar un tentempié. A los atletas que se alojen en nuestro hotel se les ofrecerá una variedad de tentempiés para elegir a la hora del desayuno todas las mañanas.

Un desayuno equilibrado y abundante antes del entrenamiento también es de vital importancia e insistiremos en que todos nuestros atletas sigan esta recomendación.

Mientras los deportistas entrenan con nosotros, su dieta debe ser variada, sana y suficiente, y debe incluir frutas y verduras. Nuestros campamentos de esquí incluyen instrucción sobre hábitos alimentarios saludables.

Hay un cómodo servicio de tren desde los aeropuertos de Zúrich, Ginebra, Milán y Basilea hasta la ciudad de Visp que tarda unas 2 horas y 45 minutos.
Desde la estación de tren de Visp debes coger un autobús a Saas-Fee (dos autobuses por hora) que tarda unos 45 minutos. Puede comprar los dos tramos del viaje en un solo billete a través de la página web de SBB.

– Botas de esquí de competición con la talla y el índice de flexión adecuados.
– Esquís GS de longitud adecuada y con buenos cantos y base.
– Esquís SL de longitud adecuada y con buenos cantos y base (a partir de 11 años).
– Bastones de esquí GS.
– Bastones de esquí SL con guardamanos de eslalon (a partir de 11 años).
– Espinilleras de protección para eslalon (a partir de 11 años).
– Casco de buena calidad homologado para carreras de esquí.
– Mentonera de eslalon (a partir de 11 años).
– Protección dorsal.
– Gafas de sol.
– Gafas antiniebla.
– Guantes de esquí.
– Mochila de entrenamiento con espacio suficiente para botas de esquí, chaqueta, gafas, casco, agua, snack…
– Botella de agua para llevar hasta las pistas.
– Crema solar de alto factor.

Ski Zenit puede proporcionar a los atletas esquís y botas de competición Nordica y bastones y accesorios de competición Komperdell a un precio especial. El material debe pedirse y pagarse con al menos 10 días de antelación. Podemos ayudarle a elegir la longitud, la talla y el modelo más adecuados.

Los atletas que hayan realizado compras recogerán su nuevo equipamiento en la tienda local de Intersport Glacier a su llegada.

Allí también podrán encontrar cascos, gafas y otros accesorios con un 10% de descuento. La tienda también ofrece ajuste profesional de botas y puesta a punto de esquís con la maquinaria más moderna.

Para nuestros corredores más jóvenes tenemos varios pares de esquís de carreras para alquilar en diferentes tamaños. Las existencias son limitadas, así que asegúrese de reservar con suficiente antelación.

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