Zermatt
Campamento de esquí de competición
Zermatt ofrece un esquí de verano increíble, con pistas perfectas de bajo ángulo para esquí libre y terreno variado para entrenamiento de eslalon.
¡Empezamos nuestro campamento de esquí de competición de verano en este emblemático resort de los Alpes suizos! Un gran equipo de entrenadores profesionales de carreras, junto con excelentes condiciones de nieve y el pueblo de Zermatt, hacen de este el lugar ideal para comenzar tu temporada de esquí de competición.
Desde 2020, Ski Zenit se adelanta al entrenamiento de esquí de competición de verano en una de las estaciones de esquí más emblemáticas de Europa.
Campamento de esquí de verano en Zermatt
- 29 de junio – 18 de julio
- Llegada los domingos
- Todos los niveles de competición
- A partir de los 10 años hasta la edad FIS
- Máximo 8 corredores por entrenador, según edad y nivel.
El glaciar de Zermatt ofrece excelentes condiciones a principios de verano, con nieve fiable y terreno bien preparado, ideal para un entrenamiento concentrado. El campamento de esquí de competición de este verano es un programa completo que incluye esquí libre, ejercicios técnicos específicos y entrenamiento progresivo de puertas, diseñado para construir una base sólida y mejorar el rendimiento durante toda la temporada. Los atletas se benefician de sesiones estructuradas que enfatizan patrones de movimiento eficientes, equilibrio, control de la presión y elección de línea, al tiempo que desarrollan habilidades específicas de competición en una variedad de pistas y condiciones de nieve.
Nos centramos en desarrollar y reforzar los fundamentos técnicos, tácticos, físicos y mentales. El entrenamiento incluye análisis de vídeo detallado, comentarios personalizados y objetivos diarios claros para garantizar un progreso constante. Después de las sesiones en la nieve, los atletas participan en actividades complementarias atractivas, como trabajo de movilidad, fuerza y acondicionamiento, y protocolos de recuperación. Todo el entrenamiento y las actividades se adaptan a cada grupo de edad y nivel de habilidad, proporcionando un desafío y una progresión adecuados desde los 8 años hasta los atletas FIS.
Llegada el domingo por la noche y salida el sábado después de un entrenamiento de esquí durante una semana o varias semanas consecutivas.
Cada semana incluye:
- 6 días de actividades.
- 5 días de entrenamiento de esquí.
- 1 día de off-skiing.
- Deportes al aire libre y en interiores.
- Fitness.
- Rutinas de activación y recuperación.
- Puesta a punto de esquís.
- Análisis de video.
* Hotel de los Atletas con supervisión constante para menores de edad está disponible. Para otros alojamientos, consúltenos.
Esquí de verano y un equipo de entrenadores altamente cualificados, una combinación perfecta
Esquí en el glaciar de Zermatt
Actividades y desarrollo del atleta:
Zermatt y Saas-Fee son los mejores destinos de Europa para esquiar en verano. Comenzamos nuestro programa de entrenamiento de verano en Zermatt, disfrutando de su impresionante glaciar en la estación de esquí más icónica del mundo. Con el programa de glaciar de Ski Zenit, los atletas pasan días completos que equilibran el entrenamiento concentrado con mucha diversión dentro y fuera de la montaña. Las mañanas se dedican a perfeccionar la técnica y a construir fundamentos sólidos a través de sesiones animadas y progresivas.
Por las tardes, los atletas rotan a través de actividades que desarrollan la fuerza, la agilidad y la resistencia mental, todo en un entorno de apoyo que enfatiza el trabajo en equipo, la amistad y el disfrute.
|
6:00 h. |
|
|---|---|
|
7:15 h. |
|
|
8:00 – 12:00 h. |
|
|
13:00 h. |
|
|
15:30 – 18:30 h. |
|
|
19:00 h. |
|
|
20:30 h. |
Edad 10-11. Especialmente diseñado para los esquiadores más jóvenes. Enfocados en desarrollar sus habilidades técnicas, mentales y físicas básicas y ayudarlos a crecer como atletas saludables que aman este deporte. Gran programa de actividades fuera de esquí.
De 12 a 15 años. Con la intención de desarrollar a los corredores sub-16 en atletas autoorganizados que puedan rendir a su nivel de carrera. El entrenamiento de esquí se centrará en reforzar y desarrollar aún más sus habilidades técnicas y tácticas con sesiones divertidas y estimulantes. Gran programa de actividades fuera de esquí.
FIS EDAD. Métodos de entrenamiento que aumentarán la confianza y el rendimiento de los corredores FIS sea cual sea su nivel competitivo, con programas adaptados a cualquier objetivo. Gran programa de actividades fuera de esquí.
Hemos incluido la activación y la recuperación como parte de nuestro entrenamiento para ayudar a los deportistas a preparar sus cuerpos para el movimiento y a recuperarse adecuadamente tras sesiones intensas. Es una forma eficaz de activar grupos musculares clave, mejorar la movilidad y dar soporte al cuerpo después de un largo día de entrenamiento. También ayuda a los deportistas a desconectar mental y físicamente para una recuperación total.
Las sesiones de activación y recuperación permiten a nuestros deportistas trabajar en su preparación física, mejorar la calidad del movimiento y favorecer la reparación y regeneración muscular. Estas sesiones son muy recomendables para reducir el riesgo de lesiones y mejorar el rendimiento general. Nuestros entrenadores adaptan los ejercicios, la intensidad y la duración de cada sesión para ajustarse a los diferentes niveles de habilidad y grupos de edad.
Todos los deportistas de nuestro programa de entrenamiento participan en sesiones de fitness a lo largo de la semana en Zermatt. Estas sesiones son siempre adecuadas para su edad y se adaptan a la condición y necesidades individuales de cada deportista. Los entrenamientos son desafiantes y exigentes, a la vez que divertidos y creativos.
Estas sesiones de fitness post-esquí se centran en la recuperación tras el entrenamiento en nieve y en la reducción del riesgo de lesiones. Están diseñadas para mejorar la fuerza general, la coordinación, el equilibrio, la agilidad y la flexibilidad.
El entorno alpino de Zermatt ofrece condiciones ideales para una gran variedad de actividades de fitness y entrenamiento físico, tanto en interiores como al aire libre. Durante estas sesiones, los deportistas en entrenamiento privado se unen a otros de un grupo de edad similar, creando un entorno de entrenamiento motivador y de apoyo.
Los deportes de equipo, el senderismo por la montaña y las actividades de interior formarán parte del programa durante las tardes y los días en los que no se esquíe. Zermatt ofrece un entorno excelente para una amplia gama de deportes al aire libre y de interior, así como para el entrenamiento físico. Con rutas de senderismo bien cuidadas y aptas para todas las edades y niveles, instalaciones deportivas y de bienestar modernas y zonas dedicadas a actividades de equipo, Zermatt ofrece unas condiciones magníficas para programas variados y atractivos en cualquier condición meteorológica.
BOULDERING:
Hacer bouldering en los Alpes suizos durante el verano es una actividad al aire libre emocionante y exigente. El terreno alpino ofrece una variedad de rocas y formaciones de cantos rodados que ponen a prueba las habilidades y la resistencia de los escaladores. Las impresionantes vistas de las montañas y valles circundantes son una ventaja añadida. Tanto si es un escalador experimentado como si acaba de empezar, los Alpes suizos ofrecen una experiencia única e inolvidable para los entusiastas del búlder de todos los niveles.
PATINAJE EN LÍNEA:
El patinaje en línea mejora tu esquí de varias maneras. Ambas actividades requieren habilidades similares, como equilibrio, coordinación y control. Te ayudará a desarrollar la fuerza, la agilidad y la resistencia de las piernas, que son muy importantes para esquiar. Además, los movimientos repetitivos del patinaje pueden ayudar a mejorar la memoria muscular y el tiempo de reacción, facilitando la adaptación a las exigencias del esquí.
EQUILIBRIO:
El equilibrio es un componente crucial en el esquí de competición. La capacidad de un esquiador para mantener una posición estable y adaptarse a los cambios del terreno es fundamental en el esquí alpino. Un buen equilibrio no sólo proporciona un mejor control y precisión, sino que también ayuda a reducir el riesgo de lesiones. En las carreras de esquí, cada fracción de segundo cuenta, y trabajar el equilibrio mediante ejercicios específicos puede marcar la diferencia en tus resultados. El programa de Ski Zenit ayuda a los corredores de esquí a mejorar su equilibrio, aumentar la estabilidad y alcanzar sus objetivos en la montaña.
Cuidar bien las bases y los cantos de los esquís es imprescindible para rendir durante el entrenamiento. Todas las tardes, los corredores mayores de 12 años aprenderán y realizarán la puesta a punto necesaria de sus esquís con la ayuda de los entrenadores, que también se ocuparán de los esquís de los atletas más jóvenes.
El análisis de vídeo es una herramienta importante para que nuestros entrenadores ayuden a los corredores a comprender y mejorar las áreas que intentan desarrollar durante el entrenamiento de esquí. Los conceptos técnicos y tácticos importantes para el rendimiento se explicarán bien durante estas sesiones, de modo que queden claros para el entrenamiento del día siguiente. Se realizará una sesión de análisis de vídeo cada 2 ó 3 días de entrenamiento.
Los niños y adolescentes que no estén acompañados por sus padres tendrán supervisión las 24 horas del día por parte de nuestros líderes de campamento. Nuestra filosofía es dar libertad a los niños a cambio de que muestren responsabilidad. Zermatt es un lugar ideal para ello.
Los supervisores del Hotel Ski Zenit están disponibles para recibir llamadas telefónicas todos los días entre las 19:00 y las 20:30 en el número de teléfono que se facilitará a la llegada al campamento.
ENTRENAMIENTO y espacio de pista
895 CHF
por Camp / Semana
6 días de actividad, 5 días de esquí
Opción de un solo día 210 CHF
Opción de tres semanas consecutivas
Fechas 2026: 29 de junio – 18 de julio
Forfait
167 CHF
por 5 días, niños menores de 16 años
1 día: niño 50 / joven: 84 CHF
5 días: niño 167 / joven: 283 CHF
10 días: niño 286 / joven: 486 CHF
15 días: niño 366 / joven: 618 CHF
Hotel
140 CHF
por noche, comidas incluidas
Cerca de telesilla
Supervisión permanente
3 comidas más tentempié al día
Disponible durante las fechas del campamento
complementos
Asegúrate de echar un vistazo a nuestros extras para aprovechar al máximo tu experiencia con Ski Zenit.
Testimonios
Google reviews
Preguntas y respuestas más frecuentes
FAQ
Blog
Latest News
-
Fechas de entrenamiento de esquí en glaciares suizos para la próxima temporada
By Stefano Carlin • 9 de abril de 2026Encuentra las mejores fechas de entrenamiento de esquí en glaciares suizos en Zermatt y Saas-Fee. Infórmate sobre los campamentos de esquí durante todo el año y el entrenamiento…
-
Mejora tu rendimiento con técnicas de visualización para el esquí de competición
By Stefano Carlin • 31 de marzo de 2026Aprende cómo las técnicas de visualización para el esquí de competición y el ensayo mental en el esquí pueden reducir tus tiempos. Descubre guiones y la hipnosis deportiva…
-
Cómo elegir el equipo de esquí de competición adecuado para tu rendimiento
By Stefano Carlin • 24 de marzo de 2026Recibe los mejores consejos para elegir tu equipo de esquí de competición. Infórmate sobre las normas FIS, la dureza de las botas y las tablas de longitud para…