ZermattCamp de ski technique

Zermatt dispose des pistes de ski d’été parfaites pour le freeski et les exercices destinés à renforcer la base technique des athlètes dès le début de la pré-saison.

Nos camps d’entraînement aux courses de ski d’été à Zermatt aideront les athlètes à établir une base de ski solide, leur permettant de continuer à s’entraîner pendant le reste de la saison d’été et d’automne, pour atteindre leur plein potentiel au début de la saison d’hiver.

Depuis juillet 2020, Ski Zenit prend une longueur d’avance sur l’entraînement de ski de course estival, dans l’une des stations de ski les plus emblématiques d’Europe.

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Camp de ski d’été à Zermatt

Dates 2024

  • 07 – 12 Juillet

Niveau

  • Tous les niveaux
  • De 10 ans à l’âge FIS

Groupes

  • Maximum 7 coureurs par entraîneur, selon l’âge et le niveau.

Le glacier de Zermatt offre d’excellentes conditions de ski en début d’été. Nous concentrons le camp de ski de compétition de cet été sur le freeski, car c’est l’un des moments les plus importants de la saison pour développer une technique de base solide et une position de base qui permettra le développement du ski pendant toute la saison.

Développement et renforcement des compétences fondamentales techniques, tactiques, physiques et mentales, ainsi que de nombreuses activités intéressantes et complémentaires après l’entraînement à ski. Toutes les activités et les séances de ski de compétition sont adaptées à chaque groupe en fonction de l’âge et du niveau.

Arrivée le dimanche soir et départ le samedi après l’entraînement de ski.

Chaque semaine comprend :

  • 6 jours d’entraînement de ski.
  • Activités sportives si les remontées mécaniques sont fermées.
  • Max. 7 coureurs / entraîneur.
  • 6 jours d’activités.
  • Entraînement physique + Sports.
  • Rollers.
  • Étirement.
  • Préparation des skis.
  • Analyse vidéo.

* Un hôtel avec surveillance constante pour les mineurs est disponible. Pour d’autres hébergements, veuillez nous consulter.

Le ski d’été et une équipe d’entraîneurs hautement qualifiés sont une combinaison parfaite

Ski sur le glacier de ZermattActivités et développement des athlètes :

Les meilleurs athlètes du monde entier s’accordent à dire que Zermatt possède certaines des meilleures pistes des Alpes pour démarrer la saison d’entraînement. Les camps d’entraînement de ski sur glacier avec Ski Zenit signifient de longues journées pleines d’activités sur et en dehors de la neige. Les matinées sont utilisées pour améliorer les techniques de ski et faire un pas de plus vers l’amélioration des athlètes grâce à des séances d’entraînement amusantes et stimulantes.

Les après-midi, les athlètes participeront à une série d’activités destinées à développer leurs compétences physiques et mentales tout en s’amusant dans une ambiance de travail d’équipe et d’amitié.

6:40 h.

Petit déjeuner

7:15 h.

Allez aux pistes

8:00 – 12:00 h.

Entraînement de ski avec pause de 15 min

13:00 h.

Déjeuner

15:30 – 18:30 h.

Vidéo, entretien du matériel, conditionnement physique et mental

19:00 h.

Dîner

21:00 h.

Heure du coucher

De 10 à 11 ans : Spécialement conçu pour les plus jeunes coureurs de ski. Axé sur le développement de leurs compétences techniques, mentales et physiques de base et sur l’aide à leur développement en tant qu’athlètes sains et amoureux de ce sport. Excellent programme d’activités hors ski.

Pour les 12-15 ans : Destiné à développer les coureurs de moins de 16 ans pour en faire des athlètes auto-organisés qui peuvent performer à leur niveau de course. L’entraînement de ski sera axé sur le renforcement et le développement de leurs compétences techniques et tactiques grâce à des séances amusantes et stimulantes. Excellent programme d’activités hors ski.

ÂGE FIS : Des méthodes d’entraînement qui renforcent la confiance et augmentent les performances des coureurs FIS quel que soit leur niveau de compétition, avec des programmes adaptés à tout objectif. Excellent programme d’activités hors ski.

Nous avons inclus des étirements, du yoga et de la méditation comme partie de notre entraînement pour aider les athlètes à apaiser leur corps et leur esprit. C’est une excellente manière de se détendre, d’étirer et de renforcer les muscles après une longue journée d’entraînement. Cela leur apprend également comment apaiser leur esprit et plonger dans leur tranquillité et paix intérieures pour une récupération complète.

Le yoga est un excellent moyen pour nos athlètes de travailler sur le conditionnement physique, d’acquérir l’agilité provenant d’étirements profonds et est également fortement recommandé pour la récupération musculaire. Nous avons des instructeurs de yoga pleinement certifiés qui adaptent la difficulté et l’intensité de chaque session aux différents niveaux de compétence et âges.

La méditation est un excellent moyen de se détendre et de se concentrer sur son for intérieur et aide les athlètes à « entrer dans la zone », cet espace particulier qui permet aux compétiteurs de skier à leur plein potentiel même dans les situations les plus stressantes. Cette activité sera réalisée avec d’autres athlètes du même âge après chaque troisième jour d’entraînement.

Tous les athlètes participant à notre entraînement prendront part à des exercices physiques tout au long de la semaine. Ces entraînements seront toujours adaptés à l’âge et basés sur la condition de chaque athlète. Ils sont conçus pour être difficiles et exigeants ainsi qu’amusants et créatifs.

Ces séances d’entraînement après-ski se concentrent sur la récupération après les séances d’entraînement et la protection contre les blessures ; l’objectif est également d’améliorer la force, la coordination, l’équilibre, l’agilité et la flexibilité.

Zermatt est le cadre idéal pour se livrer à une large gamme de sports et d’entraînement physique. Pour ces activités, les athlètes effectuant un entraînement privé rejoindront d’autres du même âge.

Les sports d’équipe et les randonnées en montagne feront également partie des activités durant les après-midis et les jours sans ski. Zermatt est le cadre idéal pour s’engager dans une large gamme de sports et d’entraînements physiques. Zermatt est un paradis pour toutes ces activités, offrant des chemins incroyables pour tous les âges et niveaux ainsi que de nombreux sports de terrain.

Le roller améliore votre ski de plusieurs manières. Les deux activités nécessitent des compétences similaires telles que l’équilibre, la coordination et le contrôle. Cela aidera à développer la force de vos jambes, votre agilité et votre endurance, qui sont toutes importantes pour le ski. De plus, les mouvements répétitifs du roller peuvent aider à améliorer votre mémoire musculaire et votre temps de réaction, rendant plus facile l’adaptation aux exigences du ski.

L’équilibre est un composant crucial dans la course de ski. La capacité d’un skieur à maintenir une position stable et à s’adapter au terrain changeant est critique dans le ski alpin. Non seulement un bon équilibre offre un meilleur contrôle et une plus grande précision, mais il aide également à réduire le risque de blessure. En course de ski, chaque fraction de seconde compte, et travailler sur votre équilibre à travers des exercices ciblés peut faire toute la différence dans vos résultats. Le programme de Ski Zenit aide les coureurs de ski à améliorer leur équilibre, augmenter la stabilité et atteindre leurs objectifs sur la montagne.

Prendre soin des bases et des bords des skis est essentiel pour performer lors des entraînements de ski. Chaque après-midi, les coureurs âgés de 12 ans et plus apprendront et effectueront tout l’entretien nécessaire de leurs skis avec l’aide des entraîneurs, qui s’occuperont également des skis des athlètes plus jeunes.

L’analyse vidéo est un outil important pour nos entraîneurs afin d’aider les coureurs à comprendre et à améliorer les domaines qu’ils cherchent à développer pendant l’entraînement au ski. Les concepts techniques et tactiques importants pour la performance seront bien expliqués au cours de ces séances afin qu’ils soient clairs pour l’entraînement du lendemain. Une séance d’analyse vidéo sera réalisée après tous les 2 ou 3 jours d’entraînement.

Les enfants et les adolescents qui ne sont pas accompagnés de leurs parents bénéficieront d’une surveillance 24 heures sur 24 par nos chefs de camp. Notre philosophie est d’offrir aux enfants de la liberté en échange de la responsabilité qu’ils montrent. Zermatt est un lieu idéal pour cela.

Les superviseurs de l’Hôtel Ski Zenit sont disponibles pour recevoir des appels téléphoniques tous les jours entre 19h et 20h30 au numéro de téléphone qui sera fourni à l’arrivée au camp.

CAMP DE SKI

995 CHF

par Stage / Semaine

6 jours de ski

Option pour une seule journée 200 SFr.

Dates 2024: 07 – 12 juillet

FORFAIT

181 CHF

par 6 jours, moins de 16 ans

6 jours enfant U16 : 181 SFr.

6 jours jeunes U20 : 307 SFr.

Forfait de ski jours fermés utilisé pour des activités alternatives

hÔtel

95 CHF

par nuit, petit-déjeuner

Près des remontées mécaniques

Contrôle permanent

Menu déjeuner et/ou dîner à 22 SFr.

Témoignages
Avis Google

Mark Hennings
Mark Hennings
2023-10-30
Top ski trainers for technique alpine ski racing and gate training for all ages
Anthony Ellison
Anthony Ellison
2023-10-30
Great training at a superb location. Ski Zenit coaches were enthusiastic, helpful and constructive. Video analysis twice in the week was great to bring the technical issues to life
Daniel Compain
Daniel Compain
2023-10-29
My son absolutely loves this camp. He enjoys the cultural experience as well as having an enormous amount of autonomy that teaches him to be responsible and self-reliant. The camp is very well organized and all the coaches have a wealth of experience to impart on athletes of all ages. My wife and do everything we possibly can to get him to Saas Fee twice a year.
Sai Ho Leung
Sai Ho Leung
2023-08-25
Over the past few years, both my son and daughter have been attending Zenit. However, more recently, only my son has been participating. I am consistently impressed by the way they engage with my children - providing support, encouraging them to step out of their comfort zones, and meticulously breaking down each aspect of their ski turns. The instructors take the time to explain how they can improve. In the last couple of years, my son has been the sole attendee from our family. This year, upon his return, not only did his ski technique showcase marked improvement, but he also exhibited enhanced confidence in himself. This newfound assurance is not limited to skiing; it extends to his overall ability to constructively engage and listen.
Pawel Stach
Pawel Stach
2023-08-18
Back for the third time. My son still loves training with Ski Zenit. He asked me to sign him up for three consecutive camps this year. The staff and coaching at Ski Zenit are very professional and friendly. I would highly recommend Ski Zenit to anyone who is looking at improving their ski racing.
Claire Zikovsky
Claire Zikovsky
2023-08-14
Mon fils de 13 ans a participé à ce camp pendant 2 semaines. Il a trouvé l'endroit magnifique. Il a bien aimé les coachs et a trouvé qu'ils lui ont permis de s'améliorer. Il a beaucoup aimé l'horaire le matin mais il aurait aimé plus de choix d'activités en après-midi. Il a beaucoup aimé les chambres partagées et la possibilité de connaître de nouvelles personnes de différents endroits. Il a beaucoup apprécié les séances vidéos.
jayce love
jayce love
2023-08-11
I just began skiing November 22/23 winter season and my eagerness to ski race and desire to learn the sport prompted me to enroll in this camp. This summer's opportunity to train with SkiZenit has been incredible. I'm incredibly appreciative of the coaches and team I worked with during my stay since they helped me strengthen and build my technical, physical, and mental abilities I needed to begin alpine racing.
BLK 7
BLK 7
2023-08-08
Un stage "Race" très professionnel, une équipe au top. Très bonne expérience.
Gary Deger
Gary Deger
2023-08-01
Great environment as well ski coaching. It is worth the extra flight time to come to Ski Zenit compared to Oregon.

Questions et réponses les plus fréquentes
FAQ